院長・スタッフブログ

2011年2月21日 月曜日

2011  2月21日 はれ

おはようございます。

キャロット整骨院です。

足関節捻挫。
外側を痛める内反捻挫、内側を痛める外反捻挫。
多くは内反捻挫になることが多い。
その為、外側の靭帯を痛める事が多い。
スポーツしている学生は捻挫で痛めてもなかなか休むことが出来ない中
部活を続けている生徒も多い。
その為、関節も緩くなる人も多いです。
キャロット整骨院ではアイシングをすることを勧めています。
まずは腫脹・熱感・痛みを抑えること。
そして、テーピングやサポーターでの固定。
足関節のトレーニングも大事です。
怪我をしない身体作りが大事です。
トレーニングも負荷だけ大きくして筋力を付けても関節周りの
靱帯や細かい筋肉が強くないと怪我をすることが多いです。
怪我をしてしまうと試合に出れなくなる事もあります。
まずは怪我をしない身体作り、身体のケア、しっかりやりましょう。

ーーーーーー2月のお知せーーーーーー
  
   ※27日の日曜日も診療いたしす。  
        
       受付 9時から14時
        
        
3月のお知らせ
  
  
※5日(土曜日)     休診
  
  ※13日・27日の日曜日
   
     9時から14時
  
  ※21日(春分の日) 9時から18時

  日曜日は予約受付けます。
  日曜日は実費治療もいたします。
  痛みの強い方、なかなか治療に来れない方、身体のケア等に
  お勧めです。
  ※初診・再診の方はプラス¥1000

           保険治療費+15分ケア (1000円)
           保険治療費+30分ケア (2000円)
           保険治療費+45分ケア (3000円)

 
 
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投稿者 キャロット整骨院

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