院長・スタッフブログ

2011年3月10日 木曜日

2011 3月10日 木曜日

おはようございます。

キャロット整骨院です。

ここ最近、朝から冷え込みが凄いですね。
春が待ちどうしいです

寒くなるとどうしても姿勢が悪く、猫背になりがちです。
しっかりとした姿勢を維持できるようにしないと、肩こりや首・背部の張りが
でてきます。

人間は地球上で生活する以上、常に重力と言う負荷がかかっています。
その為、抗重力筋と言われる筋肉達が常に働いているのです。
姿勢を維持するために立ってても座っていても筋肉は働いています。
トレーニングする時だけ筋肉を使っているわけではありません。

抗重力筋と言われる、前面は頚部屈筋群、腹筋群、大腿四頭筋、前脛骨筋や
後面は脊柱起立筋群、殿筋、ハムストリングス、腓腹筋、ひらめ筋などは
立っている時のバランス、姿勢維持を保つため、常に筋収縮運動をしています。


筋肉達が弱くなったり、硬くなったりすることで姿勢が悪くなることで、
関節に痛みを出したり、動きが悪くなったり、怪我をしやすい身体に
なったりします。

その為に身体のトータル的なバランスを良くしたり、そうならない為の
コンディショニングを整える事です。

日曜日はそう言った運動を取り入れた実費での指導をいたします。
身体のバランスを整えていきましょう。

ーーーーーー3月のお知せーーーーーー
  

  ※13日・27日の日曜日
   
     9時から14時
  
  ※21日(春分の日) 9時から18時

        4月のお知らせ

  ※2日・3日・4日・5日は休診
  
  ※10日24日(日曜日)
    
    9時から14時まで受付


  日曜日は予約受付けます。
  日曜日は実費治療もいたします。
  痛みの強い方、なかなか治療に来れない方、身体のケア等に
  お勧めです。
  ※初診・再診の方はプラス¥1000

           保険治療費+15分ケア (1000円)
           保険治療費+30分ケア (2000円)
           保険治療費+45分ケア (3000円)

 
 
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投稿者 キャロット整骨院

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