院長・スタッフブログ

2011年5月21日 土曜日

2011 5月21日 土曜日

おはようございます。

キャロット整骨院です。

今日は16時まです。

お間違えにならないようにお願いします。

『アイシングの重要性』

スポーツ界では当たり前のように行われています。
例えば、足関節捻挫をした場合、熱感や腫れ、皮膚が赤くなったり
した経験はないですか?
熱感、腫脹、疼痛、熱赤、機能低下がおこります。
炎症反応です。

この炎症を拡大させない為にアイシングを行います。

もっとも、炎症反応が出るのが24時間~72時間と言われています。
その間、アイシングをするかしないかで治癒期間がかわってきます。
少々、捻挫したくらい大丈夫かなと、ほったらかしにしていると、治りも
遅く、機能低下をまねきます。

アイシングをすることで、炎症を抑え、早期回復、早期復帰につながります。

アイシングには他にも目的があり、クーリングダウン時に行う事で
疲労回復、怪我の予防にもつながります。

筋肉は使う事で熱を発生させます。
熱のあるところはまずは、アイシングをしましょう。

家庭にあるビニール袋(チャックの付いた袋など)に氷を入れ氷嚢を作り
患部に約15分ほどアイシングをおこなってください。

怪我のない身体作り、健康な体つくりをしましょう。

~~~~~6月のお知らせ~~~~~

          ※12日・26日日曜日

             
               9時から14時まで受け付けいたします。
               予約制の保険外での診療になります。

ーーーーーー5月のお知せーーーーーー
     
    ※29日 (日曜日) 保険外診療
     
     日曜日は9時から14時までの受付
  
  日曜日は予約受付けます。
  日曜日は保険外の治療になります。
  痛みの強い方、なかなか治療に来れない方、身体のケア等に
  お勧めです。
  ※初診・再診の方はプラス¥1000

           保険治療費+¥1000  25分
           保険治療費+¥2000  40分
           保険治療費+¥3000  50分

 
 
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投稿者 キャロット整骨院

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