院長・スタッフブログ

2013年2月12日 火曜日

2013 2月12日 火曜日

おはようございます。

キャロット整骨院です。
第2回熊本城マラソンも17日(日曜日)です。
沢山の方の走っている姿をみかけます。
ここ最近は非常に多くなったと思います。

そんな中、治療に来られる方もランニングで膝や腰などを痛められている
方が多いです。
ランニングを始めた当初は痛みはなかったが、徐々に痛みが出てきたなどと
訴える方が多いです。
膝の外側(腸脛靱帯炎)、膝内側(鵞足炎)などでお困りの方が
多いです。
これらは、繰り返し動作での筋肉の腱、靱帯が骨との摩擦によって
起こる炎症です。

走り方や走る場所などの問題もありますが、身体のケア不足(ストレッチ、
アイシング)原因の事もあいます。

お怪我をすると、復帰までに時間がかかる場合もあります。

ストレッチ、アイシング等をして、早めの治療をお勧めします。

キャロット整骨院では電気治療、筋肉のほぐし、キネシオテーピングや
アイシング等をしていきます。


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投稿者 キャロット整骨院

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