アミノバリューランニングクラブ合宿！！！|熊本市を拠点に交通事故治療と疲労回復に努めるキャロット整骨院

院長・スタッフブログ

2013年10月14日月曜日

アミノバリューランニングクラブ合宿！！！

１０月１２日・１３日と合宿にトレーナーとして参加させて頂きました。

熊本アミノバリューランニングクラブの代表コーチの
「小山賢太郎氏」の計らいでキネシオテーピングを貼ったりと
交流をさせて頂きました。
その他スタッフの方々お世話になりました。

参加されたいた多くの方々は良くは知られたいる方ばかりで
皆さん楽しく走っていました。
初日は阿蘇観光牧場スポーツ公園でクロスカントリー。
午後は阿蘇の「あぴか」で１５キロのリレー。

なぜか私も参加する事になり、走る事に・・・！
こんなに走るのは学生以来だと思うくらい走りました。
身体がガタガタ！

宿に帰って水風呂でアイシング。これが疲労回復を早くします。
皆さんも身体を動かした後はアイシング必ずしてくださいね！
怪我につながります。

そして二日目は登山。
歩いて登る人、走って登る人にわかれての登山でした。
大分県の牧ノ戸～中岳のコースを登りました。

二日間に渡り天気も良く大きな怪我もなく良い合宿でした。
いろんな方の怪我の悩みを聞けていい勉強になりました。
今後の治療に役立てていきます。