院長・スタッフブログ

2013年10月21日 月曜日

2013 10月21日 月曜日

おはようございます。

キャロット整骨院です。
本日も清々しい朝です!
天気も良く日中は暑くなるそうです。

昨日もパークドーム・運動公園と多くの方だがスポーツされていました!!

天草マラソンにエントリーしているので、走れるように日々練習です。

走ると最初はいろんな所を痛めたり、筋肉痛が出たりします。
運動後・トレーニング後はしっかりと、クールダウンをしましょう。
ストレッチ・アイシング等を行う事で疲労回復・怪我の予防になります。
話を聞いているとクールダウンをされていない方が多いようです。
疲労を溜めた状態にしていると、怪我につながりスポーツが出来なく
なるような事になる恐れもあります。

まずはいい状態で身体を動かせるように身体のケアを心がけましょう。

その一つに酸素カプセルのご利用もお勧めします。

楽天の田中マー君や陸上短距離の福島千里選手などその他多くの
スポーツ選手も身体のケア・疲労回復・怪我した際の早期回復などに
使用しています。



健康管理・促進、疲労回復、アンチエイジング、早期復帰など
いろんな利用法があります。
高気圧酸素カプセルは予約制になりますので、お間違えの
ないようにお願いします。

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投稿者 キャロット整骨院

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