院長・スタッフブログ

2015年12月21日 月曜日

今年最後の講習会

昨日は、福岡で「ＶｉＰＲ」の講習会に行ってきました！

ＶｉＰＲは、トレーニングの一つで、コンセプトやビジョンも

明確で、非常に効果的なトレーニングです。

アスリートから高齢者、そして子ども達まで、動きの改善や

ゲーム感覚でのコーディネーショントレーニングなどに

活用できるツールでした！


赤・青・黒の筒状のものが、ＶｉＰＲ



ＶｉＰＲの歴史やコンセプトの座学に、トレーニング方法

プログラミングなど8時間にわたり、様々な話を聞くことが

出来ました。

ＶｉＰＲを使った、トレーニング方法は、9,000種類以上あると

言われている中の、一部を体験してきました。

おかげで、今日は筋肉痛です(笑)

講師の先生も非常にわかりやすく、いろんな話もして頂き、

帰りには、個人でされているジム施設を見学させて頂きました。


左は一緒に受講した方。右が講師の坂田先生。


以前から興味のあった、「リアライン・コア」があったので、体験させて頂きました。

脊椎の動きの改善、胸郭の動き改善、骨盤の歪みを改善などに使うツールです。

7，8分くらいつけた状態で動くだけで、改善していくものです。

昨日は、いろいろ勉強になり、いい一日でした！

ＶｉＰＲも今後、導入していきたいと思います。



Ｆａｃｅｂｏｏｋ


投稿者 キャロット整骨院

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