院長・スタッフブログ

2016年4月13日 水曜日

TRXトレーニング

TRXサスペンショントレーニングは

動きを良くすることを目標に、アスリートから
一般の方まで、幅広く活用でき、機能回復
機能向上につながり、パフォーマンスUP
より良い日常生活送ることにつながります。

https://youtu.be/lmSv5RbXkFs



基礎的動作である、
・プッシュ
・プル
・ローテーション
・スクワット
・ランジ

を行なうことができます。

このような動作は、日常動作で誰もが行なっている
動作で、この機能が低下したり、誤った動きを
していると、ケガ、痛み、疲労などが出てきます!

スポーツにおいても同様の事が言えると
考えています。

あらゆる動きを組合せ、エクササイズを
行なっていき事で、充実した生活、
よりよい生活を送れるのではないかと
思います。

当院内では、まだ行えませんが
他のツールを使った、運動指導
身体の改善などのサポートを
していきます。

外部指導も行なっています。






熊本市・TRX
光の森・TRX
熊本市・ファンクショナルトレーニング


投稿者 キャロット整骨院

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