院長・スタッフブログ

2016年7月 1日 金曜日

コンディショニング・怪我予防

7月は、セミナーに参加する機会が多く、休みを頂きます。
2日(土曜日)、13日~21日は、セミナーに参加する為、休診させて頂きます。

日々、いろんな事が研究され、いろんな情報が新たに出てきています!

身体の機能改善に対してのアプローチ法は、いろいろあります。
トレーナーの方や施術をされる先生でも、いろいろアプローチ法は
違いがあるのではないかと思います。

機能を改善する方法の、一つで「呼吸」があります。
先日、2日間、呼吸について、いろいろと学ぶことが出来ました。

毎日当たり前にしている呼吸!
1日に何回すると思いますか!?

なんと、約20,000回と言われています!

何気なくしている呼吸でも、無意識に力んでしていたり、呼吸が浅かったりなど
が、起きていると身体の機能が低下してしまいます。

この、呼吸を変えることで、姿勢改善、腰痛、肩こり、鼻づまり、など様々な症状を
改善できます。

日々、私も身体のコンディショニングについて、考える事ばかりで、
どうすると、機能改善・パフォーマンスUPにつながるのか?
をテーマに、常により良い物を提供できるようにしていきます。

一般の日常生活の中での、パフォーマンスUP。家での掃除洗濯などを
快適に行える身体。スポーツパフォーマンス向上。

様々な場面で、パフォーマンスが向上できる身体を作ってみてはいかがですか!


キャロット整骨院
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投稿者 キャロット整骨院

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