スポーツ障害

2016年11月 7日 月曜日

腰痛・肩こり改善の為に！

コンディショントレーニングコースで、腰痛・肩こりなどの痛みを
改善していきます。



「コンディショントレーニング」では、パーソナルセッションでの
トレーニング・エクササイズをおこない、身体の機能を改善していきます。

「正しく、効果的に身体を動かす！」

一時的に、痛みが取れても、正しい身体の動作が出来ていなければ
また、元の状態に戻ったり、更に悪化してしまったりすることも
あります。

なぜ痛みが出るのかを探し、根本的な原因を改善していかなければ
元に戻るのは当然のことだと考えています。

それが慢性化していくと、改善には時間がかかります。
中々すぐには、元に戻りにくいですね！


椅子から立ち上がる、フローリングから立ち上がる、荷物を抱えるなどの
動作一つをとっても、誤った動作パターンであれば、いつか痛みが
出現します！

皆さんも一緒身体を動かして、日常生活を快適に送れる身体を
作っていきませんか！？



キャロット整骨院
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コース内容はコチラ

投稿者 キャロット整骨院