2016年11月 7日 月曜日
熊本市・TRXトレーニング
TRXトレーニングとは。

このように、吊り輪のように吊るした、サスペンションを使い、自体重を負荷にて
トレーニング・エクササイズを行ないます。


自体重をコントロールし、あらゆる方向への負荷がかかり、いろんな角度から
神経筋に刺激を与え、活性化していきます。

目標の設定で、TRXトレーニングのプログラムを作成します。
レベルに合わせて、出来ないことが出来るように指導していきます。
TRXサスペンション一つで、数百種類以上のトレーニングが可能です!
人間は立っているだけでも、筋肉は活動しています!
歩行、階段の上り下りなどの動作においても、いろんな筋肉が働くことで
身体をコントロールしています。
そのような筋肉が低下してしまえば、身体は不安定になり、怪我のリスクが
あがります。
誤った動作を続けているとケガのもとになりかねません
・腰痛・肩こり
・姿勢改善
・ボディ―メイク
・産後
・スポーツスキル向上
・パフォーマンスアップ
などなど
目標達成する為のサポートをしていきます。

このように、吊り輪のように吊るした、サスペンションを使い、自体重を負荷にて
トレーニング・エクササイズを行ないます。

自体重をコントロールし、あらゆる方向への負荷がかかり、いろんな角度から
神経筋に刺激を与え、活性化していきます。

目標の設定で、TRXトレーニングのプログラムを作成します。
レベルに合わせて、出来ないことが出来るように指導していきます。
TRXサスペンション一つで、数百種類以上のトレーニングが可能です!
人間は立っているだけでも、筋肉は活動しています!
歩行、階段の上り下りなどの動作においても、いろんな筋肉が働くことで
身体をコントロールしています。
そのような筋肉が低下してしまえば、身体は不安定になり、怪我のリスクが
あがります。
誤った動作を続けているとケガのもとになりかねません
・腰痛・肩こり
・姿勢改善
・ボディ―メイク
・産後
・スポーツスキル向上
・パフォーマンスアップ
などなど
目標達成する為のサポートをしていきます。
投稿者 キャロット整骨院