2016年11月 7日 月曜日

熊本市・TRXトレーニング

TRXトレーニングとは。



このように、吊り輪のように吊るした、サスペンションを使い、自体重を負荷にて
トレーニング・エクササイズを行ないます。





自体重をコントロールし、あらゆる方向への負荷がかかり、いろんな角度から
神経筋に刺激を与え、活性化していきます。



目標の設定で、TRXトレーニングのプログラムを作成します。
レベルに合わせて、出来ないことが出来るように指導していきます。

TRXサスペンション一つで、数百種類以上のトレーニングが可能です!

人間は立っているだけでも、筋肉は活動しています!
歩行、階段の上り下りなどの動作においても、いろんな筋肉が働くことで
身体をコントロールしています。

そのような筋肉が低下してしまえば、身体は不安定になり、怪我のリスクが
あがります。

誤った動作を続けているとケガのもとになりかねません


・腰痛・肩こり
・姿勢改善
・ボディ―メイク
・産後
・スポーツスキル向上
・パフォーマンスアップ
などなど

目標達成する為のサポートをしていきます。

投稿者 キャロット整骨院