院長・スタッフブログ

2017年1月10日 火曜日

最高のパフォーマンス!



菊池南中学校九州3位!

めちゃくちゃ嬉しいですねscissors

この一年間、部活での稽古以外に、週一回のトレーニングを
自分は担当させてもらっていました!

昨年は、地震の影響で、稽古にトレーニングに、出来ないときが
ありましたが、続けて行ってきました!

継続して行ってきた結果が、少しづつ出てきているように思います!

自分も手探り状態で、いろんなトレーニングをおこない、まずは
怪我をしない強い身体を作ることに重点に取り組んでいます。

最近いろんな方から「どんなトレーニングをしたらいいですか?」
「ストレッチはなにをしたらいいですか?」など質問をうけることが
あります。

「やれることはすべてやる。」

自分は、こんな考えを持ってやっています!(笑)

限られた時間しかない為、なかなかすべてとは
いきませんが、短い時間でやれることを行って
いあかなければなりません。

短時間で効果的に、且つ安全に。


トレーニング①


トレーニング② 

キャロット整骨院
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投稿者 キャロット整骨院

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