熊本・パーソナルトレーニングジム|スポーツによる怪我の治療から競技復帰までサポートするキャロット整骨院。

スポーツ外傷・傷害

2017年2月14日火曜日

熊本・パーソナルトレーニングジム

熊本県で、ケトルベル・TACFITを唯一指導しています。

パーソナルトレーニングコースでは、目的に合わせて
セッションしていきます。

トレーニングといったら、「きつい」というイメージが
あるみたいですね！

私の「Evolution Gym」でも、きついことをよくさせていますね(笑)

トレーニングは、やはり楽ではありませんね～

今現在の身体を変えたいとなれば、楽な事では変化がでにくい
ですね。刺激をしっかり与えて行けなければ、意味がありません。

なので、Evolution Gymでは、ハードな事も取り入れてますね！

しかし、楽しいです(笑)
すぐには、変化は見られませんが継続しいくことで、変われます！

私は、トレーニング（身体を動かす）ことで、腰痛や肩こり、姿勢、ボディーメイクが
必ずできると考えていますし、進めています。

但し、正しいフォームでおこなう事が、前提です。