院長・スタッフブログ
2018年1月27日 土曜日
キャロット通信No8
女性限定のコアエクササイズクラス！！
今は身体を動かす時代です。
筋肉をつけることで基礎代謝も上がり、脂肪の付きにくい、太りにくい
身体に変えていきます。
女優さんやモデルさんたちは、継続的なトレーニング・エクササイズを
おこなう事で体型の維持、健康の維持をしています。
この継続が重要です！
１回や２回では変わりません、３ヶ月や半年と継続していく事で
必ず変化します。そして、トレーニングが生活の一部として習慣化
することが健康への近道の一つです。
２月から第２、第４火曜日の１４時から約６０分のクラスです
１回1,500円
予約制
用意する物
水、タオル
短パン、ジャージ、スパッツなどの動ける服装でお願いします。
＃コアトレ
＃筋活
＃トレ活
＃コアエクササイズ
＃ダイエット
＃脂肪燃焼
＃トレ活生活
＃みんなで汗をかいてデトックス
＃進化しよう
投稿者 キャロット整骨院
