スポーツ障害

2018年1月11日 木曜日

コアコンディショニング


目的
コアトレーニング・右脚股関節屈曲筋ストレッチ・股関節・胸椎モビリティーエクササイズ

コアを強化、股関節・胸椎の可動域が少ない方、姿勢改善したい方

「アニマルフロー スコーピオンエクササイズ」



キャロット整骨院では、パーソナルトレーニング、TACFITクラス、グループトレーニングクラス
では、コアコンディショニングからパワートレーニングまでおこないます。


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投稿者 キャロット整骨院