院長・スタッフブログ

2018年1月15日 月曜日

コアエクササイズレッスンクラス

2月より新しいクラスをスタートさせます。



『コアエクササイズ』
コア(体幹)を中心とした、自重負荷を利用し
エクササイズをおこなっていくクラスです。

筋力低下により、機能が低下し「腰痛」「肩こり」
「不良姿勢(猫背)」「肩の痛み」などを改善し
日常生活をより楽しいものにし、身体を動かす事の
重要性を学べるクラスです。

「腰が痛い」「肩が痛い」「身体が硬い」
「産後エクササイズ」「姿勢改善したい」

低下しているコア(体幹)を強化し、より良い
身体作り機能を改善しましょう。


≪日時≫
第2、第4火曜日、14時~約60分
料金 1500円
対象者 女性のみ
完全予約制 最大6名





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投稿者 キャロット整骨院

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