院長・スタッフブログ
2018年2月 3日 土曜日
コンディショニングとは
動き、痛みの改善
ケガの予防・ケガの再発防止
ウォームアップ
機能回復（リカバリー）
パフォーマンス向上
などをいいます。
コンディショニングは、アスリートだけではなく
一般の方や学生アスリートまで、同じように必要です！
例えば、腰を痛めてしまい痛みを改善した後、また痛めないように
再発予防のためにコンディショニングを行っていく事も重要です！
動きの改善、ウオームアップなどをおこなうことで、健康で
ケガのリスクを減少させる身体作りが出来るのではないかと
思います。
私も指導していく中で重要な部分として位置付けています！
ラジオ波スポーツコンディショニング
ケガの予防・ケガの再発防止
ウォームアップ
機能回復（リカバリー）
パフォーマンス向上
などをいいます。
コンディショニングは、アスリートだけではなく
一般の方や学生アスリートまで、同じように必要です！
例えば、腰を痛めてしまい痛みを改善した後、また痛めないように
再発予防のためにコンディショニングを行っていく事も重要です！
動きの改善、ウオームアップなどをおこなうことで、健康で
ケガのリスクを減少させる身体作りが出来るのではないかと
思います。
私も指導していく中で重要な部分として位置付けています！
ラジオ波スポーツコンディショニング
投稿者 キャロット整骨院
