院長・スタッフブログ

2018年2月13日 火曜日

本日よりスタート


女性限定
コアエクササイズレッスンクラス
             
がスタートします!

このクラスでは、コア(体幹部)を中心に自重負荷での
エクササイズをおこないます。

現代は便利な生活スタイルのために、
その半面、動きが偏っていたり、
出来ていた動きが出来なくなっていたり、
「身体が硬くなった―」とか「体重が増えた―」
「腰を痛めた」などの声を多く耳にします。

そこで自分は、動く身体作りを進めてご指導
させて頂いています!

関節一個一個の動きを取り戻し、筋力を付けて行きます。

最初からできなくて当たり前で、エクササイズをおこなう事で
出来なかったものが出来るようになってきます。

カッコイイ身体、スタイリッシュな身体、ケガしないしなやかな身体を
目指していきましょう!

ライフスタイルの中に、エクササイズ・トレーニングを!!


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投稿者 キャロット整骨院

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