院長・スタッフブログ
2018年2月13日 火曜日
本日よりスタート
女性限定の
「コアエクササイズレッスンクラス」
がスタートします！
このクラスでは、コア（体幹部）を中心に自重負荷での
エクササイズをおこないます。
現代は便利な生活スタイルのために、
その半面、動きが偏っていたり、
出来ていた動きが出来なくなっていたり、
「身体が硬くなった―」とか「体重が増えた―」
「腰を痛めた」などの声を多く耳にします。
そこで自分は、「動く身体作り」を進めてご指導
させて頂いています！
関節一個一個の動きを取り戻し、筋力を付けて行きます。
最初からできなくて当たり前で、エクササイズをおこなう事で
出来なかったものが出来るようになってきます。
カッコイイ身体、スタイリッシュな身体、ケガしないしなやかな身体を
目指していきましょう！
ライフスタイルの中に、エクササイズ・トレーニングを！！
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投稿者 キャロット整骨院
