院長・スタッフブログ

2018年3月30日 金曜日

コンディショニング塾

キャロット整骨院&Evolution Gymでは、高校生対象の
コンディショニング塾を開催しています。

コンディショニングとは?

身体が日頃からいい状態であり、何かを行う際に
最高のパフォーマンスを発揮できるための準備を
していく事ではないかと考えています。


では、その為に何をしていく事が重要なのかと、
考えた際に、競技スキルの練習だけではなく、人間の基本的な
動作や動き作り、柔軟性・関節可動域改善、エクササイズ・
トレーニング等の基本を習得していく事が重要だと
考えています。

土台(基礎)作りをしていくことが、競技スキルの向上に
つながってきます。







高校生アスリートを今まで診てきて感じたことが
バスケットボールや野球などの競技は出来るけど
人間の基本的な動きや身体の使い方ができていなかったり
身体の状態が悪いまま試合をしている学生が非常に
多かったです!

これじゃ、パフォーマンスも上がらないし、または
もっといい状態でできたのではないか思うことが
多々ありました!

身体の状態を整える意識を高めて、より良い状態で
戦える身体作りをサポートしています。







   

投稿者 キャロット整骨院

カレンダー

2018年8月
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31  

月別アーカイブ