院長・スタッフブログ

2018年4月19日 木曜日

基本コンディショニングを学ぶ!

キャロット整骨院&EvolutionGymは、変わったことに取り組んでいます!

肩・肘・腰・膝・足の捻挫、肉離れ、腰背部痛などスポーツや生活の際の
ケガでお悩みの方の治療はもちろんのこと、その他トレーニング
おこなっています!

トレーニングと一言でいうと、バーベルなどでおこなう、スクワットや
ベンチプレスなどをイメージされる方がまだまだ多いです!

ここでおこなう事は、一人ひとりの目的に応じて、メニューを作成
していきます。

痛みでお悩みの方も改善方法の一つとして、トレーニング・エクササイズを
おこない根本的な原因を改善していきます。

マッサージだけで一時的に改善しても、また痛みが出て、
根本的な改善につながっていないケースがほとんどでは
ないかと思います!

パーソナルトレーニングコース」や
高校生コンディショニング塾
では
根本的な改善をしたいと言われる方にはご提案させて頂いています。

例えば、猫背によって肩こりや腰の痛みが出ている場合に、肩を
マッサージしたり、腰をマッサージしただけでは一時的には良くても
また繰り返します!

原因を正しく改善することが、重要です。

改善方法の一つとして、行なうのが

1、トレーニング・エクササイズ
2、ラジオ波温熱
3、カッピング
4、キネシオテーピング


痛みが一回で治るわけではありません。
一回で治したい方は、お断りいたします。



 



投稿者 キャロット整骨院

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