コンディショニング

2018年6月15日 金曜日

コンディショニング塾開催中

高校生向けのコンディショニング塾を開催しています。

目的:『怪我しにくいカラダ作りと
        パフォーマンスの向上』 



日時:土曜日・20時~約90分
料金:月謝15,000円(月4回)
※主催側の都合で休講の場合は、振替日を設けさせて頂きます。

定員:5名

内容
・身体の使い方トレーニング(身のこなし・筋肉、関節の動くなど)
・柔軟性のエクササイズ(動的ストレッチ・ストレッチの使い方)
・関節可動域のエクササイズ(関節可動域改善など)
・筋力強化トレーニング(ウエイトトレーニング・体幹トレーニング
           爆発的なパワートレーニングなど)
・筋肉や関節に対する手技(ラジオ波温熱・カッピングコンディショニング等)


日々の練習で固まっているカラダ、柔軟性が低下してる身体を
改善し、いいコンディションで戦える身体を目指していきます!





投稿者 キャロット整骨院