院長・スタッフブログ

2018年9月 1日 土曜日

9月の予定




毎週水曜日の午後は、外部指導に行くため、休診です。

【トレーニングクラスのお知らせ】

◎第2、第4火曜日:14時~約60分 
女性限定 コアエクササイズクラス
1回1,500円



◎毎週木曜日:14時~約60分
サーキットトレーニングクラス
1回1,500円

◎毎週火曜日:16:45分~17:45
ジュニア体力アップクラス
(小学生限定)
1名入会金5,000円:月謝4,000円
月4回(5週の場合は5回)



◎高校生コンディショニング塾
月謝制:15,000円
毎週土曜日:20:00~約90分
内容
Ⅰ、柔軟性のエクササイズ
Ⅱ、身体の使い方のトレーニング
Ⅲ、関節可動域のエクササイズ
Ⅳ、筋力強化
Ⅴ、筋肉・関節に対する手技





◎外部指導
毎週水曜日:高校・中学生に対するトレーニング


中学生は、九州大会・全国大会にも出場しました。
彼らは、もともとしっかりした土台ができていましたが、
その土台をさらい強化することで、他のスキルも伸びていきます。

技術も重要ですが、土台(基礎)が最も重要です。






投稿者 キャロット整骨院

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