院長・スタッフブログ
2018年9月 1日 土曜日
9月の予定
毎週水曜日の午後は、外部指導に行くため、休診です。
【トレーニングクラスのお知らせ】
◎第２、第４火曜日：14時～約60分
女性限定 コアエクササイズクラス
1回1,500円
◎毎週木曜日：14時～約60分
サーキットトレーニングクラス
1回1,500円
◎毎週火曜日：16:45分～17:45
ジュニア体力アップクラス
（小学生限定）
1名入会金5,000円：月謝4,000円
月4回（５週の場合は５回）
◎高校生コンディショニング塾
月謝制：15,000円
毎週土曜日：20:00～約90分
内容
Ⅰ、柔軟性のエクササイズ
Ⅱ、身体の使い方のトレーニング
Ⅲ、関節可動域のエクササイズ
Ⅳ、筋力強化
Ⅴ、筋肉・関節に対する手技
◎外部指導
毎週水曜日：高校・中学生に対するトレーニング
中学生は、九州大会・全国大会にも出場しました。
彼らは、もともとしっかりした土台ができていましたが、
その土台をさらい強化することで、他のスキルも伸びていきます。
技術も重要ですが、土台（基礎）が最も重要です。
投稿者 キャロット整骨院
