院長・スタッフブログ

2018年11月13日 火曜日

熊本パーソナルトレーニング・ケトルベルトレーニング

「トレーニングをしましょう。」というと、非常に抵抗を
感じる方まだまだ多いように感じます。

最近では、「メディカルフィットネス」をうたっている
整形外科も増えています。

健康を目的とし、ケガや病気をする前に予防しましょう。
という、ことです。

キャロット整骨院では、治療も行っていますが、予防するための
トレーニングも継続的におこなっています。

以前にも書いたことがありますが、「トレーニング」といえば
きつい・ムキムキになる・スポーツ選手がする。などのイメージが
強いみたいです。

ハードなトレ―ニングもあれば、ソフトなトレーニングあります。

患者様で多い痛みとしては、ひざ・腰や背中が丸くなってきた。などの
方が多いです。

特に、60代、70代の方に多いです。

原因はいろいろですが、正しく身体を動かすトレーニングを
おこなっていくことで、改善する可能性の方々が多いので
ないでしょうか。

「ロコモティブシンドローム」や「メタボリックシンドローム」と
いった、キーワードは非常に多く聞きますね。

日頃から身体を動かし、健康的な身体作りをしませんか?

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投稿者 キャロット整骨院

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