院長・スタッフブログ

2019年1月19日 土曜日

腰痛予防・痛み改善・猫背改善

腰痛の原因は、約8割は腰以外に原因があると言われています。

不良姿勢・肩こり・膝痛・動作不良などなど。



現代は、小学生・中学生にも腰痛が増えています。

椅子の座り方、スマーフォン・パソコンなどの長時間の
使用、筋力低下などが原因の一つと考えられます!

このような問題を解決する為必要な事
1、動作改善
2、柔軟性
3、筋力向上
4、運動
5、適切な指導を受ける事
などなど

薬・リラクゼーション・誤ったトレーニングなどは
対処療法や悪化させてしまう事もあります。


実際に来院された方で、◯◯フィットネスクラブに行ってるけど
「痛みがひどくなった」と言われていた方も
いらっしゃいます!

全てが悪い訳ではありませんが、
「指導の問題」
「正しく評価ができていない」
「誤った運動処方」
などが考えられます。

当院では、医療従事者の柔道整復師の国家資格、
シリコンカッピングセミナー(筋・筋膜リリース)
トレーニング指導のインストラクターコース受講、
SAQセミナー、ケトルベルベル(RKC)認定、TRX
ViPRセミナー、TACFIT認定等を保有し、指導している
ジム併設型のちょっと変わった施設です(笑)


「治療」「コンディショニング」「トレーニング・エクササイズ」
すべてが、問題解決のためにつながり、必要です!

痛い=湿布
痛い=薬

ではなく、カラダを正しく動かす。

そして、予防の為のカラダ作り。

これが、健康への第一歩です!






投稿者 キャロット整骨院

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