健康増進

2019年1月28日 月曜日

先日の熊日新聞記事

こんにいは。

医療従事者目線から治療およびコンディショニングまで
サポートしている一風変わった整骨院です。

先日、熊日新聞の記事に
『いつまでも「かっこよく」いられる体作りを』という
見出しをみつけました。

熊本で、作家の「吉本由美氏」が講演されたそうです。


年齢と共に身体の柔軟性や体力が自然と無くなってくる中
日頃、「ストレッチ」や「ウォーキング」などを積極的に
日常生活に取り入れているそうです。

人間という動物は、カラダ(関節など)の動きが減少してくると
柔軟性の低下、筋力の低下、関節可動域の低下、代謝の低下などが
進みます。

結果として、猫背、50肩、膝痛・腰痛などになる、リスクが増加すると
考えられています。


私は、そのようなリスク予防として、コンディションを整える
ことを、以前から伝えています。

しかし、中々伝わらないのが現状です。

フィットネスライフが、当たり前のように日常に加わることで、
カッコよく年をとることができるのではないかと思います。

歯磨きと同じように、エクササイズ・トレーニングが
当たり前になる時代になるといいなと、日々思っています。


当院でも、シニアの方まで、トレーニングやストレッチの
サポートをしています。

早めの準備を皆さんも、一緒にしませんか?






投稿者 キャロット整骨院