健康増進
2019年2月11日 月曜日
考えること。
こんにちは。
先日、管理栄養士および、公認スポーツ栄養士の知人と
久しぶりにお会いして、いろんな話を聞くことができました。

学生の成長期の食事・栄養の重要性を改めて再確認する
ことができました。
今後、私が関わっている、学生や保護者の方向けに
食事についての話をして頂けるようにお願いいしたら
快くうけて頂くことができました(笑)
ぼちぼち進めていこうかなと、考えています。
子どもの頃からサプリに頼るのではなく、しっかり
食べ物から栄養を吸収することが重要です!
かたよった栄養は、ケガにもつながってしまいパフォーマンスも
低下してしまいます。
コンディションの状態も低下してしまいます。
良い状態で練習したり、試合に臨むためには
様々なことが揃わないといい状態でパフォーマンスは
あがりません。
その中の一つが、栄養・食事だと思います。
良い状態で練習できるように、日頃から気を付けることが
重要です。
今回、いろんなことを考えるいい機会になりました!
先日、管理栄養士および、公認スポーツ栄養士の知人と
久しぶりにお会いして、いろんな話を聞くことができました。

学生の成長期の食事・栄養の重要性を改めて再確認する
ことができました。
今後、私が関わっている、学生や保護者の方向けに
食事についての話をして頂けるようにお願いいしたら
快くうけて頂くことができました(笑)
ぼちぼち進めていこうかなと、考えています。
子どもの頃からサプリに頼るのではなく、しっかり
食べ物から栄養を吸収することが重要です!
かたよった栄養は、ケガにもつながってしまいパフォーマンスも
低下してしまいます。
コンディションの状態も低下してしまいます。
良い状態で練習したり、試合に臨むためには
様々なことが揃わないといい状態でパフォーマンスは
あがりません。
その中の一つが、栄養・食事だと思います。
良い状態で練習できるように、日頃から気を付けることが
重要です。
今回、いろんなことを考えるいい機会になりました!
投稿者 キャロット整骨院