健康増進

2019年3月 8日 金曜日

春のストレッチ!

こんにちは。

春のイベント、「春のカラダ作りDAY」を
開催します。

これをきっかけに、カラダを動かす習慣、ストレッチで
カラダをほぐす習慣を学びませんか!

















7枚の写真は、全てストレッチの要素を含んだ写真です。

みなさんの中には、初めて見る者もいるかと思います。

一般的に、ストレッチと言われている、筋肉を伸ばす
イメージを思い浮かぶのではないでしょうか!

それも一つの方法でと思います!

スポーツをする前やスポーツの後のストレッチの方法を
変えることを私は指導しています。

スポーツ前は、ケガしないように、よくストレッチを
しましょうと言いますが、伸ばしすぎると、パフォーマンスに
影響する恐れがあります!

今回は、詳しくは書きません!

昔と今では、考え方が変わっています!

今回のイベントでは、ただストレッチをしていくのではなく
疑問にお答えしながら、ストレッチという事をおこない
カラダをほぐしていきたいと考えています!

お友達をお誘いの上、ご参加ください!

3月17日は、春のカラダ作りDAY!!



投稿者 キャロット整骨院

カレンダー

2022年6月
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30