コンディショニング

2019年4月26日 金曜日

腰の痛みは悪い姿勢からきている!

こんにちは。

姿勢が変われば、痛みから解放され楽しい日々が
遅れるようになれるのではないかと思います。



皆さんどうでしょうか?

似たような姿勢になっていませんか?

頭が前に出て、背中は丸く、ヒップダウンしている状態!

腰痛や肩こり、膝痛の方々は、このような姿勢になっている
方が多い傾向にあります。

その為、負担(ストレス)が、各部位にかかり結果として
痛みを出してしまいます。

痛いから、巷のマッサージ店でもんでもらい、一時的に
改善するが、また繰り返す方も多いです。

根本的なものが変わらないと、やはり改善しにくいと
考えています。

そこで当院は、根本的な改善を目指すため、問題解決の
為のパーソナルトレーニング指導をおこなっています。

パーソナルトレーニングと言うと、「筋トレ」のイメージが
ありますよね!

ほとんどの人にそういわれます!

しかし、私が考えるのは、人間の正しい動きをを取り戻すために
ストレッチやトレーニングを取り入れ、一人ひとりに合った
動き作りをおこないます。

失われた機能を取り戻し、最適に動けるカラダ作りしましょう。





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投稿者 キャロット整骨院