健康増進

2019年6月17日 月曜日

カラダ作りDAY

こんにちは。

みなさん、脳とカラダのリセットをどのような方法で
おこなっていますか?

仕事、パソコン・スマホの使い過ぎによる身体へのストレスを
発散する方法として、いろんな方法があるかと思います。

スポーツ、ヨガ、マッサージ、ストレッチ、トレーニングなど

自分に合った何かをしている方も多いと思います。

デスクワークや立ち仕事が、長期間続くと、筋肉の緊張や
カラダの痛みを訴える方がでてきます。

慢性的な痛みなると、何をしてか改善しようかとお考えの方も
沢山いらっしゃいます。

キャロット整骨院では、そのような方々のお悩みの方のサポートを
していきたいなと思い、「カラダ作りDAI」として、ストレッチイベントを
定期的に開催しています。



カラダの疲労や痛みがない時は、カラダの事には関心がない方がほとんどです。

しかし、一度、カラダの調子や痛みが出てくると何をしたいいのかを調べ
始めます。

現代は、スマホやパソコンで調べれば、タレントさんや女優さん方が
SNS等でトレーニングやヨガ、ピラティスなどいろんなことをしている
動画などがあり、皆さんも同じような事を始められる方も増えているようです!

当院では、日頃からおこなえる「ストレッチ」をご指導させて頂きました。

「カラダ作りDAY」は、毎月行っているイベントです。

初心者の方から参加できる内容になっており、これをきっかけに
多くの方々がフィットネスへ参加し、脳とカラダをリセットしましょう!









投稿者 キャロット整骨院