院長・スタッフブログ

2020年1月14日 火曜日

様々なスポーツの走力を磨く!

当院は、小学生対象クラスを開催しています。

日時:毎週木曜日16:50~17:50
場所:光の森町民センターキャロッピア体育館
「ジュニア体力アップクラス」
月謝制

このクラスでは、基礎となるカラダ作りを習得していくクラスにです。

現代は、外で遊ぶ機会が非常に少なくなっていて、子どもたちの運動能力が低下しています。

昨年の新体力テストの結果は、過去最低と発表されました!

この背景には、「外で遊ばなくなっていること。」「タブレットでのゲームをしている子供が増えたこと。」

などが言われています。

遊ぶ場所が少なくなっていたり、危ないということで、遊具が減ったり、遊びを制限されているように感じます。

子供たちは、遊びを通して、「仲間」「痛み」「危ないこと」など学んでいくものだと思います。

過度に制限してしまうことで、体力の低下、免疫力の低下、肥満、ケガしやすいカラダ、などがおこります。

成長期では、多様な動きを沢山行うことで、ケガの予防や体力向上、肥満予防、免疫力向上などにつながります。

走る、投げる、蹴る、跳ぶ、押す、引く、運ぶなどなど、基本的な動きを習得する必要があります。

その中の「走る」は、ほとんどの競技において、必要な要素です。

バスケットボール、サッカー、野球、バレーボール、ハンドボール、ラグビー、バドミントン、ラクロスなどなど。

走るの基本を習得することで、早く走れるようになります。

中学、高校と進むにつれて走る能力は必要になってきます。

動きの基礎を学びケガしないカラダを作っていきましょう。


お問合せ
NPO法人 クラブきくよう 096-273-8488

随時体験会もおこなっています。


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投稿者 キャロット整骨院

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