健康増進

2020年10月28日 水曜日

シニアの筋活サポート

キャロッピアで開催されている、シニア向け講座!

月2回担当させていただいています。



カラダを動かすことで、脳細胞までもが活性化され認知症予防にもつながります。

ロコモティブシンドロームやフレイル、サルコペニアなどのキーワードをよく聞きます。

年齢を重ねると、とっさの判断力や思わぬ転倒等をまねくことがあります。

そういったことを予防するためにも、日ごろとは違った運動刺激をカラダに入れることが大事です。

皆さんも身体を動かしてみてはいかかがでしょうか!


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投稿者 キャロット整骨院