院長・スタッフブログ

2022年6月25日 土曜日

腰痛対策トレーニング 菊陽町光の森駅徒歩3分

腰痛の約85%が、明らかな原因が分からないと言われています!

椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症と言われる疾患による腰痛であれば原因がはっきりしています。

原因がはっきりしないけど腰が痛い。

痛みが出るという事は、何かが原因なんです!

当院での、一つの事例としては、「猫背」です!

前回のブログ

前回猫背、反腰といった内容のでブログを書いています。

腰痛や肩こりは、当院の事例として、猫背が原因の方が沢山いました!

その際、姿勢のついてお話させて頂くのですが、その後の改善につながっているケースは極端に少ないです。

一時的に楽になるので、姿勢改善まで時間を使えないという方が多いようでした!

そのような方は、また再発しているのも現状です。

私は、姿勢改善を勧めています。

パーソナルトレーニングをまずは受けてほしいと考えています。

筋肉や関節が硬くなり、本来の柔軟性や可動域が低下していることがあります。

結果的に肩こりや腰痛、怪我等につながります。



日頃からのカラダのメンテナンスで、カラダを整えていきましょう。

お悩みの際は、是非ご相談ください。


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投稿者 キャロット整骨院

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