院長・スタッフブログ

2016年7月23日 土曜日

本場アメリカでのトレーナー研修を終えて!

今回初めとなる「パフォームベターサミットツアー」に
参加して、本場アメリカでの講義、トレーニング施設、パフォームベター本部
を見学してきました。

講義では、ファンクショナルトレーニング界のBig Nameの方々の
講義を日本人向けに同時通訳でおこなわれました!

通訳の方々も、日本のトレーナー界で活躍されている「鈴木岳さん」
「上松大輔さん」「川端明彦さん」の方々です。



約1300人ほど集まっていた聞きました!
驚きです。



規模が半端ないです!

会場もいくつもあり、実技・講義に分かれて行われていました。





学んだことを、自分のシステムにどのように、取り入れていくか
重要です。

今回参加して、もっともっと、トレーニングやフィットネスを通じて
身体の健康・増進、機能改善、充実したライフワークなどを
いろんな方々が手に入れて頂けるようなシステムを作って
行きたいと考えています。

日本は、まだまだフィットネス・トレーニングの参加率は
欧米に比べて低いです。

文化や国の保健制度の違いがあるのかと思いますが。

身体を動かし、怪我しない身体作り、病気に対する身体作りなど
もっと取り組むことで、健康な身体になるのではないかと思います。




投稿者 キャロット整骨院 | 記事URL

2016年7月 1日 金曜日

コンディショニング・怪我予防

7月は、セミナーに参加する機会が多く、休みを頂きます。
2日(土曜日)、13日~21日は、セミナーに参加する為、休診させて頂きます。

日々、いろんな事が研究され、いろんな情報が新たに出てきています!

身体の機能改善に対してのアプローチ法は、いろいろあります。
トレーナーの方や施術をされる先生でも、いろいろアプローチ法は
違いがあるのではないかと思います。

機能を改善する方法の、一つで「呼吸」があります。
先日、2日間、呼吸について、いろいろと学ぶことが出来ました。

毎日当たり前にしている呼吸!
1日に何回すると思いますか!?

なんと、約20,000回と言われています!

何気なくしている呼吸でも、無意識に力んでしていたり、呼吸が浅かったりなど
が、起きていると身体の機能が低下してしまいます。

この、呼吸を変えることで、姿勢改善、腰痛、肩こり、鼻づまり、など様々な症状を
改善できます。

日々、私も身体のコンディショニングについて、考える事ばかりで、
どうすると、機能改善・パフォーマンスUPにつながるのか?
をテーマに、常により良い物を提供できるようにしていきます。

一般の日常生活の中での、パフォーマンスUP。家での掃除洗濯などを
快適に行える身体。スポーツパフォーマンス向上。

様々な場面で、パフォーマンスが向上できる身体を作ってみてはいかがですか!


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