院長・スタッフブログ

2016年9月13日 火曜日

熊本市リハビリ

ケガからの競技復帰・トレーニングをおこなっています。

いろんなスポーツにおいて、ケガは起こりますが
防げるケガも多くあります。

例えば、太ももの肉離れも防ぐことができます。
身体を正しく使ったり、身体のコンディションをおこなう、
正しくトレーニングをおこなうなど、常に心がけることで
防げるのではないでしょうか!

ケガをしたから考える、痛みがあるから考えるではなく
酷くなる前やケガする前にコンディションを整えていることで
未然に防げるのではないでしょうか!

大事な大会前に、怪我したり、1週間後に試合が控えていたり
明後日までにどうにかなりますかなど、言われるパターンも
あります!!

日常生活からスポーツまで、より良い身体作り、ケガのリスクが少ない身体など
目的に応じて、サポートしていきます。







キャロット整骨院
Conditioning Support Room
096-337-2520

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2016年9月12日 月曜日

熊本市パーソナルトレーニング

キャロット整骨院 Conditioning Support Room では、
新しく「コンディショニントレーニングコース」を作りました。

日常生活やスポーツにおいてのパフォーマンス向上や
復帰へのリハビリなどをしたい方、目的に応じて
プランを提案していきます。

60分 4,000円
初回カウンセリング・動作評価 3,000円

トレーニング時間
水曜日 ①13:30~14:30 ②15:00~16:00
土曜日 ①18:00~19:00 ②19:30~20:30
第2日曜日 ①8:30~9:30 ②10:00~11:00

ご予約は前日まで

ウォームアップ(10分)
    ↓↓
トレーニング(40分)
    ↓↓
クールダウン(10分)

目的に応じて、トレーニング変わってきます。
一人ひとりに合ったプランを提案し、機能向上を
目指してみてはいかかがですか!?

   

ViPR トレーニング
TRXトレーニング
ケトルベルトレーニング
など















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