院長・スタッフブログ

2017年11月23日 木曜日

12月トレーニングイベント

12月22日(金曜日)、トレーニングイベントの
『FUN FUN TRAINING vol.1』を開催します。


男女問わず参加可能です。
会社の仲間やお友達同士、ご夫婦などで、
グループトレーニングをしてみませんか!?

今年最後に全力で身体を動かし、
エキサイティングしましょう!

嬉しいクリスマスプレゼント付き!



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2017年11月20日 月曜日

東京でのワークショップ!

土曜、日曜と日本初初開催になる「animal flow(アニマルフロー)」の
level1コースに参加してきました。

皆様方には大変ご迷惑をおかけしました。
ご理解の程よろしくお願いいたします。

このワークショップには各地から運動指導をされている方々が
40名参加されていました!

今回、ワークショップ以外にも、知人が在籍している国のトップ機関である
「国立スポーツ科学センター」(JISS)の見学もさせて頂きました。

日本のナショナルチームの選手やジュニアの強化選手などが
トレーニングやメディカルなどを受けることが出来る場所です。

そして、研究やデータの収集もされています。
めってに行けるわけではない為、貴重な時間でした。

ワークショップの2日間は、動物の動きを取り入れて開発された「動き」に関する
ワークショップ!

人間は本来は、4つ足動物で進化し2足歩行になったわけですが、その結果
退化してしまった機能や腰痛や肩こりと言った障害がおこっています。

現在「動き」という事に対して、注目されていることの一つのです。

アニマルフローの動きの中には、創始者であるマイク・フィッチ氏の
考え方や背景にあるものも学ぶことが出来ました。

四つ這いで歩くという動きの中で、身体にどんなことが起こっているのか?
二足歩行でも同じですが、「歩く」という動きの中にどのような事が起こっているのか?
床に落ちているものを「拾う」という、動き一つでもいろんな事が身体の中では
おこっています。
脳からの指令により、いろんな筋肉が働き、「拾う」という「動き」を
しています。

当たり前のようになっている動きでも、エラーを起しているがために
痛みを伴ったり、動きがスムーズではなかったり、していることが
多いのではないかと思います。

一つ一つの動きには、意味がありその動きを一つ一つをつなぎ
あわせることで、一連の動きが完成します。

一つ一つの動きを訓練することで、エラーをおこさない
動きを作っていく事も重要で、「基本動作」ということが
技術を高めていくのではないかと思います。

いくら技術だけ行っても、ケガをしたり、力を出せなかったり
してしまうことになってしまいます。

膝の痛み、肩の痛み、腰の痛みなどが何故起こっているのか?
機能改善、パフォーマンスUPを目指すためにいろんなことを
考えていかなければなりません。

硬くなっているからマッサージをする、ストレッチをする。だけでは
一時的に良くても、その原因が何なのかを探していかなければ
いつになっても改善できません。

その改善方法の一つとして、私はところでは「動き」を考えて
パフォーマンスアップにつながる、
「パーソナルトレーニングコース」をおこなっています。
一般方からアスリートの方まで年齢問わずご相談ください。
保険診療では、出来なことを行っています。


そしてなんと、アニマルフローの参加者の
山本KID選手が参加していました!

トレーニングの中にこのような動きを取り入れる事で
身体の使い方やケガをしない身体を作ることが出来る
トレーニング法の一つです。

一般の方々も様々な動きを取り入れ機能改善を
目指していきましょう。




animal flow

jungle gym



「一般の方からアスリートの方まで
        一生涯動けるカラダ作り」

投稿者 キャロット整骨院 | 記事URL

2017年11月13日 月曜日

熊本でのセミナー

土曜日、日曜日とセミナーでした。
 

 
今回は、新しく出来た「おおつか整形外科」さんで
開催されました!

講師の方は、東京でパーソナルトレーナとして、
プロアスリートから一般の方まで、クライアントを持つ
一水さんでした。

前回に続き自分も気になっていたことが内容に組み込まれていたので
非常に有意義な時間を過ごせました!

いろいろなセミナーに参加して思うことは、学ぶ事に終わりはないなと
いつも思います。

患者さんやクライアントさんがいかにいい状態になり、日常生活やスポーツを
全力で楽しんで頂ける為にも、私もいろんなこと学び提供していける
場所を作っていかなければならないなと思います。
 
運動療法や手技を利用し、機能改善・パフォーマンスUPを目指しています。

今回も現場での話や経験談を聞くと、熊本ではまだまだ、遅れている部分が
多いと感じました!

いろんなところにアンテナを張りめぐらしていないと、どんどん変化しています!

常にアップデートしながら皆様に提供していかなければできることも出来ない状態で
進んでいく事になります。

「パーソナルトレーニング」コースでは、痛み改善・機能改善・パフォーマンスUPにつながる
動作評価をおこない、改善箇所を追究していきます。

保険適用では、出来ないことをおこないます。

パーソナルトレーニングは予約制なので、お悩みの際は
ご連絡ください。

今回も再確認ができました。



  


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2017年11月 6日 月曜日

ラジオ波温熱治療

保険外診療での、ラジオ波温熱治療コース

15分 1,500円
20分 2,000円
30分 2,500円

どんな方々が利用されているか!
腰痛(ギックリ腰・慢性痛など)
膝痛
肩痛
肉離れ
筋緊張
ケガの予防
コンディショニング
など

「効果」

「期待できる効果」
疼痛緩和
血流促進
筋緊張緩和
早期回復

など




一般の方々からスポーツしている学生・アスリートの方までご利用いただけます。

多くの方々を見て思うことは、身体のコンディショニングやから身体のケアを
おこなっていない為に起こるケガが非常に多いです。
常に予防に関して伝えてはいますが、まだまだ浸透していません!
私の力不足でもあるのかなと思っています!

お身体のことでお悩みの際はご相談ください。




  

投稿者 キャロット整骨院 | 記事URL

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