院長・スタッフブログ

2018年3月30日 金曜日

コンディショニング塾

キャロット整骨院&Evolution Gymでは、高校生対象の
コンディショニング塾を開催しています。

コンディショニングとは?

身体が日頃からいい状態であり、何かを行う際に
最高のパフォーマンスを発揮できるための準備を
していく事ではないかと考えています。


では、その為に何をしていく事が重要なのかと、
考えた際に、競技スキルの練習だけではなく、人間の基本的な
動作や動き作り、柔軟性・関節可動域改善、エクササイズ・
トレーニング等の基本を習得していく事が重要だと
考えています。

土台(基礎)作りをしていくことが、競技スキルの向上に
つながってきます。







高校生アスリートを今まで診てきて感じたことが
バスケットボールや野球などの競技は出来るけど
人間の基本的な動きや身体の使い方ができていなかったり
身体の状態が悪いまま試合をしている学生が非常に
多かったです!

これじゃ、パフォーマンスも上がらないし、または
もっといい状態でできたのではないか思うことが
多々ありました!

身体の状態を整える意識を高めて、より良い状態で
戦える身体作りをサポートしています。







   

投稿者 キャロット整骨院 | 記事URL

2018年3月29日 木曜日

障害物DIY

ミニ版の平均台を作成!


キャロット整骨院&Evolution Gymは障害物がいっぱいです!(笑)

バイリアフリーが増えていますが、障害物を乗り越えたり、運動することで
身体の機能回復や、なによりも、脳を刺激し活性化させると考えています。

もちろん、バリアフリーが必要な場合もあります。

いろんな感覚機能を刺激しながら、楽しく身体を動かして
いきませんか。
子供から大人、すべての年代で必要な要素が沢山あります!

運動をすることによって脳細胞が活性化するという事を言われて
いる研究もいます。

身体を動かす事は健康にとっても非常に重要なことの
一つだと考えています。

研究結果も沢山でています。




遊びの要素を取り入れたトレーニングを提供します。


  

キャロット整骨院は、コンディショニングスタジオでもあります。

生涯動ける身体で楽しい時間を送る為のサポートをしていきます。

投稿者 キャロット整骨院 | 記事URL

2018年3月26日 月曜日

桜満開!

昨日は、桜を見てきました。

天気も良く人も多く、どこも満開でした!




天気がいいと、外で活動するのが楽しい。

外での活動が盛んになる時期です。

みなさんも、外で遊びませんか!

遊びから学ぶ事が沢山。

自分も子どもの時に遊んで沢山の事を学びました。

身体で覚える事が重要。

危ないことも時には大事。

危ない危ないばっかりじゃ、何も覚えない。

強くもならない。

子供も大人も外活!



#朝活
#朝トレ
#外活
#自然
#学び
#遊び



  



投稿者 キャロット整骨院 | 記事URL

2018年3月21日 水曜日

セミナー開催のお知らせ

5月12日(土曜日)に、熊本初となる『シリコンカッピングセミナー』
開催することになりました。






聞きなれない方も多いかと思いますが、筋・筋膜に対するアプローチ法に一つです。





スポーツ選手が赤く丸いマークがついていたのが話題に
なっていたのもあります。

ロンドン・リオオリンピックやMLBなどの選手が
コンディショニングとしてシリコンカッピングを使っています。

今回講師として、お呼びする方は、カナダの大学で理学療法士の
ライセンスを取得し、カナダのスポーツクリニックや日本代表女子野球
のトレーナー等でご活躍され、現在は、平昌オリンピックで
話題になった、国立スポーツ科学センターに所属されています。

申し込み方法
carrotseikotsuin@gmail.com
担当(松本)

1、件名:カッピングセミナー申し込み
2、氏名(ふりがな)
3、所属(職種)
4、連絡先:Email、電話番号
5、領収書の有無
6、懇親会の有無

日時:5月12日(土曜日) 11:00~18:00 受付開始10:30
場所:キャロット整骨院 熊本市北区弓削4-15-1
料金:25,000円(シリコンカップ4個込み)
※キャンセルポリシー
4月12日まで 全額返金
4月13日から 返金不可
※返金の際は振込手数料を差し引いた金額になります。
メール送信後、1週間経っても連絡がない場合は、再度
ご連絡ください。


キャロット整骨院
松本

投稿者 キャロット整骨院 | 記事URL

2018年3月19日 月曜日

シリコンカッピングセミナー

先日、シリコンカッピングセミナーに参加していきました。



シリコンカッピングセラピーは、身体にの皮膚、筋膜、筋肉などの
組織をきっぱり上げはがすようにして、行なう治療の一つです。

筋膜リリースもいろんな方法でおこなう事ができます。
ストレッチポールを使った方法、グラストンのようにステンレス製の
ヘラの様な物を使った方法、ガラスのカップ(水玉)を使った方法
など沢山の方法があります。

その中の一つのシリコンカッピングセラピーです。

機能改善・関節可動域改善・痛み改善などに使うことが出来ます。



カッピング後は左肘の上がり具合が改善!

筋肉の動きがより良くなり、筋力発揮が向上したと考えられ、関節可動域が
よくなります。

コンディショニングとしても、活用できるテクニックの一つです。


カッピングの起源は、古代エジプトとされています。
5000年以上前か使用されていて、現在は、ガラスの水玉や
今回キャロット整骨院で使用する、シリコン製のカップが
多く使われているそうです。

シリコン製で、ガラスのように割れてありすることなく安全に
使用することができます。

皮膚の状態、内科的疾患・精神的疾患・出血性疾患
・妊娠初期などの方は、は使用をお断りいたします。


是非体感して頂きたいと、考えています!


#シリコンカッピングセラピー
#動作不良改善
#動作時痛改善
#筋・筋膜のモビリティー
#学生アスリート

投稿者 キャロット整骨院 | 記事URL

カレンダー

2018年10月
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31      

月別アーカイブ