院長・スタッフブログ

2018年11月29日 木曜日

熊本トレーニングジム併設型整骨院!

パーソナル型のコンディショニングがおこなえる、ちょっと
変わった整骨院です。

治療を考えた時に、痛みを取る方法は一つではなく、様々な
方法が存在しています。

様々な方法の中に、トレーニング(運動療法)も存在すると
考えています。

マッサージ・鍼灸・電気治療(物理療法)・テーピング・カッピング
オイルマッサージ・筋膜リリースと言われるもの。などなど
存在しています。

痛みを改善する為に、正しく身体を使い、動きを改善することで
足・腰・膝・肩・背部等の痛みが改善します。

そして、身体を動かすことは、ケガの予防につながり
コンディションが良い状態で、生活や仕事に取り組めると思います。

現在、メディカルフィットネスと言う言葉もあり、
病院で運動をし、健康な身体作りをしましょう。」と、
言っているところも出てきています。

身体を動かすことは、血圧・体脂肪・コレステロール・体重等の
数値を良い状態にすることができるのではないでしょうか!

健康な状態で、日頃の生活を快適に送ることができたら
毎日が楽しくなるはずです。

痛みがあるとそれが、ストレス・睡眠不足等にもつながり、
結果、改善できずに何カ月も何年も変わらない状態で生活を
送ることになっています。

私自身も、健康でいる為に日頃から意識してみてはいかがでしょうか!


お悩みの際はご相談ください!

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投稿者 キャロット整骨院 | 記事URL

2018年11月27日 火曜日

熊本フィットネス・メディカルフィットネス

日本での、フィットネスに参加している割合は
欧米に比べてまだまだ、低いようです。

しかし以前に比べたら、増えている気がします。

トレーニングのイメージ
「きつい」
「筋肉を大きくする」
「身体が硬くなる」
「ムキムキな身体」
「スポーツ選手がする」

などのイメージを持たれる方が多いです!

フィットネス=健康
トレーニング=筋肉


みたいな感じなんでしょうか?

健康の為にトレーニングをおこなうことで、
「ケガの予防」
「代謝アップ」
「美容」
「コレステロール減少」
「メタボリックシンドローム予防」
「ロコモティブシンドローム予防」

等に、つながるのではないでしょうか!

結果的に、健康になり快適な毎日が過ごせたり、食事が
美味しくなったり、食べても太りにくいカラダになって
いきます。

もちろん、トレーニングをやめてしまえば、元に戻る
可能性はあるかと思います。

継続が大切です。

私の周りに「痩せたい」言っている方は沢山います。

しかし積極的に、フィットネスに取り組む方は
少数です。

継続できない方も多いです。

もちろん、いろんな事情があって、続けれない方も
いるかと思います。

若ければ若いほど、健康に気を付けることは考えない
と思います。
私もそうでした。

私は、職業柄、いろんな意味で身体を動かしています。

カラダが全然動かいないので、動ける身体を目的に
カラダを動かしています。

しなやかにカラダが動くように日々トレーニングです。

しなやか」「連動性を意識しています。

「効率的にパワーを発揮し、パワーを伝える!」

ムキムキは目指していません(笑)

女性限定、コアエクササイズクラス
第2、第4火曜日
14時~15時
料金:1,500円(回数券あり)


本日開催!







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2018年11月26日 月曜日

熊本ではここでしか聞けないセミナーのお知らせ

『カナダのスポーツ最新事情』

今回、お二人の講師をお招きし、セミナーを開催いたします。

スポーツ・教育現場でお仕事されている方、今後スポーツ現場での
お仕事を目指す方、医療従事者、または、学生・学校関係者の方々など
どなたでもご参加できます。

熊本では、ここでしか聞けない海外事情を
お話しして頂きます。

午前
【カナダのスポーツにおけるPTの役割
 PT教育における違い】

午後
【カナダのプロスポーツ最新現場情報
 (CFL、MLSを中心に)
  AT教育における違い】

興味深い話が聞けるのではないかと思います!


<講師の所属先>
宮内翔平氏 カナダトロント toronto FC アスレティックセラピスト

中本真也氏 東京 国立スポーツ科学センター・ハイパフォーマンスジム





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2018年11月23日 金曜日

クラブきくよう・体力アップクラス

小学生対象の運動クラス!






このクラスは、昨年の6月よりスタートしました!
スタート当初は、個人主催でおこなっていましたが、
11月より、「NPO法人クラブきくよう」で、新たに開講
させて頂きました。

このクラスは、小学生の誰でもが参加できるクラスです。

運動が得意・不得意関係ありません。
運動神経が良い・悪い関係ありません。


いろんな子供たちが、一緒に身体を動かすことに
意義があります。

多様性を持たせたプログラム内容で、バランスやボール遊び、
俊敏性や判断力を養う鬼ごっこなど、小学生の成長段階で
身に付けていく要素を多方面からアプローチしていきます!

ご興味のある方は、体験も随時行っています。
お問合せ下さい。
NPO法人 クラブきくよう 事務局
096-273-8639





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2018年11月20日 火曜日

地域密着・外部指導をしています!

地元、菊陽町の「こども発達支援センターえるぴあ」様への
健康増進の一環で、カラダの作り方をご指導させて頂きました。



子ども達と過ごす中では、子ども達を抱えたりする場面も多いため、
腰痛のある方々も多くいらっしゃいました。

カラダの使い方やセルフで出来るケア、エクササイズを意識的に
取り入れる事で、健康増進につながります。

すると、仕事効率もよくなります。

痛みがあれば、ストレスになり、効率も低下します。

私自身、このような取り組みをするのは大賛成で、
効率的で、しかも、病院に行かなくてもすむことに
なると考えています。

地元地域の企業様や運動をしている子ども達などの
取り組みにも、私でお手伝いできることがあれば
ぜひお声かけ頂きたいと思っています。





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