院長・スタッフブログ

2018年11月15日 木曜日

自然の中で遊ぶ

自然の中で遊んでいますか?

現代社会では、なかなか自然の中で暮したり
遊んだりが減っています!
(住んでいる地域によって、差があるかと思いますが)

私が住んでいる、菊陽町という所は、畑や田んぼも沢山あり
ますが、人口の増加も熊本県では、3本の指に入るくらい
増加しています!

町内でも、ショッピングモールがある地域とコンビニすらない
地域が存在しています。

私たちが、小学生の頃は田んぼや畑、雑木林の様なと事で
毎日のように遊んでいました。
しかし、今では、自然の中で遊ぶ子どもがほとんどいません。

昔は、自分たちで遊びを考えていたものです!

携帯やゲームもないし、習い事も今のようにないですし。。。

現在、小学生を対象とした、スポーツ塾のジュニア体力アップ
クラスでは、いろんな身体の動きを体験させるのが目的です。

走ったり、跳んだり、ゲームしたり、考えたり、ボール使ったりなど
成長期の子供達にはかたよったことだけではなく、いろんな動きを
取り入れ、その中でカラダの使い方や感覚と言った物を見に
つけてほしいと考えています。

見て、聞いて、考えて、行動する。

脳に対するアプローチを自然におこないます。

結果、ケガ予防や体力向上につながるのではないでしょうか!


毎週木曜日は、ジュニア体力アップクラスを開催中

場所:光の森町民センター(キャロッピア体育館)
日時:毎週木曜日 月4回(第5木曜日はお休み又は振替)
   16:50~17:50 





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2018年11月13日 火曜日

TRXサスペンショントレーニング・熊本パーソナルトレーニング

TRXサスペンショントレーニングとは?

天井付近のバーからサスペンションを吊るし、ハンドルを
手で握ったり、足をかけたりしておこなう
トレーニングです。

自分の体重を負荷に様々な動きをおこない
目的に応じてトレーニングをしていきます。

「ダイエット」「リハビリテーション」「トレーニング」等
さまざまです。







女性の方も安心て安全にご利用できます。
検索は#TRX


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2018年11月13日 火曜日

熊本パーソナルトレーニング・ケトルベルトレーニング

「トレーニングをしましょう。」というと、非常に抵抗を
感じる方まだまだ多いように感じます。

最近では、「メディカルフィットネス」をうたっている
整形外科も増えています。

健康を目的とし、ケガや病気をする前に予防しましょう。
という、ことです。

キャロット整骨院では、治療も行っていますが、予防するための
トレーニングも継続的におこなっています。

以前にも書いたことがありますが、「トレーニング」といえば
きつい・ムキムキになる・スポーツ選手がする。などのイメージが
強いみたいです。

ハードなトレ―ニングもあれば、ソフトなトレーニングあります。

患者様で多い痛みとしては、ひざ・腰や背中が丸くなってきた。などの
方が多いです。

特に、60代、70代の方に多いです。

原因はいろいろですが、正しく身体を動かすトレーニングを
おこなっていくことで、改善する可能性の方々が多いので
ないでしょうか。

「ロコモティブシンドローム」や「メタボリックシンドローム」と
いった、キーワードは非常に多く聞きますね。

日頃から身体を動かし、健康的な身体作りをしませんか?

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2018年11月12日 月曜日

熊本コンディショニング・カッピングセラピー

カラダのコンディショニングの必要性!

コンディショニングやトレーニング・エクササイズは
決して特別なものではありません。

一般の方もプロ選手も同じように必要なことです。

なぜならば、人間は同じように作られているからです。

プロだからカラダが特別な作りではありません!
同じです。

そのため、カラダが良い状態で日常を送る為にも
コンディショニング・フィットネス等は
全ての方に必要なことの一つではないでしょうか!

先日、プロゴルファーのコンディショニングを
大会期間中行わせて頂きました。
県外から来ていた選手の為、大会期間中の
サポートとしてさせて頂きました。

少しでもいい状態で、試合に臨めむためには、日頃から
カラダに対してどう向き合っていくのかを
考えることも重要です。

コンディショニングという言葉が、近年多く
取り上げられるようになりました!

怪我を予防する事、良い状態を保つ事、
カラダを整える事など、スポーツから日常生活を
快適に遅れるカラダ作りを目指しています。


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2018年11月 6日 火曜日

診療時間の変更

今週は、ゴルフ大会に伴い、プロゴルフ選手の
コンディショニングを担当させていただいている為
夕方の診療時間が変更になります。

お問合せの上ご確認ください。

午前は通常通り
火曜日・水曜日は19時以降は診療
木曜日・金曜日は午後休診

ご迷惑をおかけ致しますがご理解の程
よろしくお願いいたします。

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