院長・スタッフブログ

2019年3月18日 月曜日

子供・大人の怪我予防!

こんにちは。

昨日は、当院で「カラダ作りDAY」のイベントでした!

ご参加していただいた方々、ありがとうございました。





ストレッチクラスでは、子ども達と保護者の方を交えて
ストレッチの方法やケガを予防する為にどのような事をしていくと
いいのかなど、話をしながらおこなっていきました!

保護者様の方からの質問もいろいろ聞けて私自身も勉強になりました。

そして、サーキットトレーニングクラスでは、3名の女性が
参加してくれました!

約15分間、ガンガン動いてもらいました!

15分と言っても、なかなかハードワークなんです(笑)

そのほか、様々なツールに触れて頂きました。

インターネットでたくさんの動画を見ることができるので
真似してトレーニングをしている方が増えています。

見様見真似でおこなう事は、危険が伴います!

せっかくいいことしていても、ケガするリスクが高まります!

怪我すれば、日常生活や仕事などに支障をきたします。

そして、病院や整骨院に通院になってしまいます!

自分は、そのようになる事を避けたい為、皆様方に
コーチとして、ケトルベルやタクフィットと言った
トレーニング方法を指導させて頂いています。

コーチとしても、認定コースも受講しクリアしています。

その他、TRX、SAQ、ViPR、各セミナーの認定コースも
受講しています!

目標達成の為に、お手伝いさせて頂きます!

継続的に、イベントも開催していきます。

よろしくお願いいたします

お気軽にご相談ください。


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2019年3月11日 月曜日

学校安心メール

こんにちは。

当院は、「学校安心メール」に協賛させて頂きました!



私は、菊陽町出身という事で、母校である、菊陽中学校の
協賛をさせて頂きました!

少しでも、菊陽町の未来ある子供たちの為に何か、貢献できれば
思っています。


私達が、子どもの頃と違い、WEBサイトやメールと言った、サービスが
すさまじく進化し、メールでの情報配信になっています!

便利な時代です!

付いて行くのがやっとですね(笑)


NPO法人 クラブきくようさんの中でおこなっている、小学生対象の
スポーツ塾もさせて頂いています!



投稿者 キャロット整骨院 | 記事URL

2019年3月 8日 金曜日

春のストレッチ!

こんにちは。

春のイベント、「春のカラダ作りDAY」を
開催します。

これをきっかけに、カラダを動かす習慣、ストレッチで
カラダをほぐす習慣を学びませんか!

















7枚の写真は、全てストレッチの要素を含んだ写真です。

みなさんの中には、初めて見る者もいるかと思います。

一般的に、ストレッチと言われている、筋肉を伸ばす
イメージを思い浮かぶのではないでしょうか!

それも一つの方法でと思います!

スポーツをする前やスポーツの後のストレッチの方法を
変えることを私は指導しています。

スポーツ前は、ケガしないように、よくストレッチを
しましょうと言いますが、伸ばしすぎると、パフォーマンスに
影響する恐れがあります!

今回は、詳しくは書きません!

昔と今では、考え方が変わっています!

今回のイベントでは、ただストレッチをしていくのではなく
疑問にお答えしながら、ストレッチという事をおこない
カラダをほぐしていきたいと考えています!

お友達をお誘いの上、ご参加ください!

3月17日は、春のカラダ作りDAY!!

投稿者 キャロット整骨院 | 記事URL

2019年3月 6日 水曜日

足関節捻挫(足首)治療

こんにちは。

スポーツ傷害で、多い足関節捻挫。

サッカー、バスケットボール、ハンドボール、
野球、バドミントンなどのスポーツにおいて、起こりうる
可能性があります。

当院では、受傷後の治療から競技復帰、そして、その後の
コンディショニングまで、おこないます。

ケガ後のほとんどの方が、痛みが無くなれば、治療・コンディショニングを
止められます!

痛みがなくなれば、治ったわけではありません!

関節の可動域は、十分にあるのか?
多方向からの荷重じは、痛みはないか?
筋力は働いているのか?
根本的な原因は改善しているか?
など

様々な評価をする必要があります!

それらをクリアして、競技復帰に至ります!

クリアできていないまま、復帰してしまうと、再発したり
思うように動けなかったりします!

当院は、リハビリのの一つとして、バランスボールを
使うことがあります。

バランスボールを使う利点として、不安定な環境を
作り出すことができることです!

単純にボールに乗って、バランスをとる事をする訳では
ありません。

イメージとしては、乗るだけに使うと思われている
方も多くないのではないでしょうか!

ケガする環境としては、おそらく、「予期せぬ接触があったり」
「段差に躓いたり」「バランスを崩してしまったり」などが
あるのでないかと思います。

そのような事に、ならないような身体の機能を向上させる為の
一つの方法です!

普段歩いていても、実際は、沢山の機能が連鎖しあっています。

そのような機能を、向上させる為にも、バランスボールを
使った、リハビリやエクササイズをおこないます!


料金についても、よくご相談を受けます。

保険診療ができる範囲と、出来ない範囲があります。



治療は、保険診療

ラジオ波温熱治療・カッピング治療は、保険外診療
リハビリ・トレーニングは、保険外
コンディショニングは、保険外


ご相談ください。


特に学生には、痛みを我慢して競技をするのではなく
しっかりと治療を行い、競技に復帰し、最高の
パフォーマンスができ、その後も痛みなくプレーできる
ようなカラダ作りを目指しませんか!


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2019年3月 5日 火曜日

子供の怪我予防から治療!

こんにちは。

小中学生のスポーツでのケガから予防で、どこに行ったら
いいのか分からないと、ご相談を受けることが多いです!



『医療従事者目線から治療およびコンディショニングまで
サポートする、ちょっと変わった整骨院です!』



当院は、子ども達の怪我予防や治療をおこなっています。

ケガの度合いや、レントゲンなどが必要場合は、当院がお世話に
なっている整形外科をご紹介いたします!

成長時期は、膝・腰・踵と言った場所に、痛みを伴うケースが
あります。

長時間の練習、関節可動域不足、柔軟性不足、偏った食事などが
原因の事が多くあります。

よく聞くのは、「毎日練習しているから」「スポーツには怪我はつきもの」
「成長痛でしょ!」など、言われる方がいらっしゃいます。

たしかに、子どもなのでカラダもできていませんし、ケガはよくある
ことかもしれません。

しかし、私は少し違います。

子どもだからこそ、練習時間の長さ、ケガ予防対策、適切な食事など
正しくおこなう事で、ケガを防ぎ、楽しくスポーツを続けていく事が
できるのではないかと考えています。

この問題は、現在いろんなところで、議論されている問題の
一つです。

ケガ等でお悩みの際は、是非ご相談ください。


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【NPO法人クラブきくよう】外部指導。年内は、本日が最後でした^_^体力と共に、多様な動きを取り入れ、成長期に動きの体験をしています。押す引く、リズム、バランス、ジャンプ、そして、友達との関わりなども学んでいきます! 経験豊富なSatomiコーチのお陰で、みんなが仲良く楽しく、活動できています! また、来年も沢山の子どもたちと、今年以上に動いていきたいと思います。 随時、会員募集中です。 #クラブきくよう#npo法人クラブきくよう #アクティブチャイルドプログラム#菊陽町から世界へ #総合型地域スポーツクラブ #スポーツで町の活性化#カラダの基礎づくり#体力低下阻止#キャロッピア#キャロット整骨院#菊陽町#光の森#リズムジャンプ#バランス#コオーディネーション#感覚#コツや感#認知能力#脳トレ#

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