院長・スタッフブログ

2019年5月31日 金曜日

セルフカラダケア実践

こんにちは。

セルフカラダケア実践していますか?

来院された方には、必ずと言っていいほど、セルフケアを
指導してきました!

一般の方からスポーツをしている方々まで。

ケガ予防や早期回復の対策として、セルフケアに取り組むと
いう事は、特別ではなく生活の一部として、取り組んでもらいたい
と私は、思っています。



私も、日頃から取り組んでいます。

当院で、パーソナルトレーニングをおこなう際は、セルフケアを学んでもらい
当院に来れない際は、必ず自宅等で実践していただくようにしています。

学ぶ事で、自分のカラダが今どのような状態なのかを把握することが
できます。

把握することで、「今日はここをケアしよう」「今日はここのエクササイズ」など
考え、身体の自己管理ができていくのではないかと、考えています。

特に私が、力を入れて取り組んでいるのが、学生運動部の怪我予防です。

強くなる為に、勝つために、どのような取り組みが必要になってくるのかを
考えさせています。

一番おろそかになっている部分が、カラダケアだと思います。

当院に来院する学生の中で、練習やトレーニングは、しているけど、
あんまりケアはしていない学生が非常に多いです。

まだまだ、ケアに対する意識が低い気がします。

全国で戦う選手や学生は、徹底して怪我の予防に取り組んでいます。

セルフケアや身体の管理は、特別ではありません。

少しづつ取り組んでみてはいかがでしょうか?

学びたい方は、ご連絡ください。




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2019年5月31日 金曜日

インスタグラムもやっています!

おはようございます。

当院も、インスタグラムをやっています。
是非、ご覧ください!




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2019年5月30日 木曜日

カッピングセラピーについて

こんにちは。

当院が、取り入れている「シリコン製のカッピング」!



新たな形のコンディショニングとして、トップアスリートから一般の方まで
幅広く、カッピング治療は使われています。

シリコン製のカッピングの知識を学ぶため、国立スポーツ科学センターから
講師をお招きし、当院が初めてとなるセミナーも昨年、開催しています。

カッピング治療も正しい知識の基、おこなっています。

安心してご利用いただけます。

料金
1回:2,000円





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シリコンカッピングコンディショニング





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2019年5月28日 火曜日

パーソナルトレーニングについて

こんにちは。

当院でおこなうパーソナルトレーニングについて。

利用される方の目的に応じて、カラダの学んでいただく
トレーニングコースになっています。

初めにお断りしておきますが、「コンテストに出る目的の方」は
お断りしています。
予めご理解ください。



どのような方に、ご利用していただきたいか。

1、スポーツパフォーマンスの向上を目指したい
2、怪我を予防したい
3、慢性的な腰痛等を改善したい
4、脂肪燃焼をさせたい
5、しなやかな動き、カラダ作りを学びたい
6、美容目的で利用したい
7、痛みの問題解決を目指したい
8、リハビリを行い競技復帰をしたい
9、ケトルベルトレーニング・TACFITをしたい
10、産後の機能改善・回復をおこないたい

高校生から一般の方々までご利用いただけます。

このような目的でご利用したいと、お考えの方はご相談ください。






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パーソナルトレーニング



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2019年5月27日 月曜日

成長時期のカラダの痛み!

こんいちは。

小・中学生のスポーツをしている、子ども達の
カラダの痛みについて。

お問合せの中で、スポーツをしている学生のお怪我で
受診していもいいですかと、言うお問合せがあります。

当院は、スポーツをしている学生の治療やコンディショニングを
おこないます。

成長痛と言われる、膝の痛み(オスグッド・シュラッター病)、
腰椎分離症、かかとの痛み(シーバー病)、有痛性外脛骨、
野球肘等での受診も可能です。

競技や年齢、性別で成長時期に起こる障害も若干変わってきます。

成長痛だからと、軽視してはいけません。

成長時期だからこそ、身体のケアを適切におこなう事で、先々の競技生活が
充実してプレーできるのだはないかと考えています。

当院に来る中学生、高校生の中にケガで悩んでいる学生や大会直前の
ケガで大会に出れないという経験をしている学生を見てきました。

もっと早く何かできなかったのかと、私自身常に考えています。

成長時期はカラダの変化が大きく、いろんな事で子ども達は
デリケートな身体になっていると考えられます。

心身の発達が起こる時期な為、気配りも重要だと考えられます。

積極的にカラダのケアを受けることを勧めています。


痛みの治療だけではなく、痛みを出している原因を探し
カラダの動き等を改善することで、痛み軽減につながって
いくのではないかと考えています。

子供達が万が一痛みを訴えた際には、ご相談ください。

学生の手術後のケア・リハビリも致します。



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