院長・スタッフブログ

2021年3月29日 月曜日

カラダを整える

学生も春休みに入り、合宿や大会、また遠征が入っているようです。

当院に来てくれている学生も、身体のケアをおこないながら部活に取り組んでいます。

日々のケアを怠ってしまうと、ケガのリスクが増加してしまいます。

私が日頃指導しているエクササイズをご紹介します。



【YouTubeチャンネル】
キャロット整骨院 ストレッチポール編

参考にしてみてください。

当院では、高校生限定のコンディショニングコースをご用意しています。
月4回 15,000円 回/90分
日時:土曜日20:00~

【内容】
カラダのケア
機能改善
フィジカル強化
メディカルチェック

このコースは、本人がカラダのことについて学ぶ事、考えてもらう事も
大きな目的としています。

カラダの動きや使い方を知る事で能力を引き出せると考えています。


お気軽にご相談ください。





投稿者 キャロット整骨院 | 記事URL

2021年3月24日 水曜日

パーソナルトレーニングアンケート

【お客様のお声】
皆さんもご参考にしてみてください。


【50代 女性の方】
トレーニング頻度 週1回
トレーニング期間 8ヶ月

・パーソナルトレーニングを受ける前のお悩みは何でしたか。
Q,交通事故での足の骨折手術後の痛み、歩きの悪さ
(日常生活への支障)


・パーソナルトレーニングを受けて、どのような変化がありましたか。
Q.スムーズな歩きができるようになった。
日常生活が楽になった。


・パーソナルトレーニングを実際に体験してみて、
トレーニングに対するイメージに変化ありましたら
お聞かせください。
Q.「トレーニング」という言葉の意味、捉え方が変わった。
(トレーニング≠運動・筋肉)イコールではないことがわかった。

・今後新たな目標はありますか。
Q.年齢が上がっていくにつれて体力の衰えを防ぎたい。



投稿者 キャロット整骨院 | 記事URL

2021年3月23日 火曜日

春休みキャンペーン




是非この機会にお試しください。

練習で疲れて身体をリセット。
ケガの予防と共に、質の高い練習こそがパフォーマンスアップにつながります。

キャロット整骨院は、学生を応援しています。

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