院長・スタッフブログ
2021年8月23日 月曜日
パーソナルトレーニング
コロナウイルス感染症予防対策をおこない、マンツーマンでの運動指導をおこなっています。
パーソナルトレーニングは、不特定多数の方との接触が少なく、カラダを動かすことができます。
完全予約制でおこなうため、安心してご利用ください。
運動不足解消やカラダを鍛えたい方、スタイルの維持や腰痛や肩こりの改善にもトレーニングは効果的です。
トレーニングを始めて、腰痛が治ったり出にくくなったりした方、猫背が改善してきた方、そして体重減少など様々な効果が期待できるのが、パーソナルトレーニングではないかと思います。
身体を動かして、健康維持、ストレス発散をしていきましょう。
お悩みの方や周囲位の方々でお悩みの方がいましたら、お気軽にご相談ください。
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2021年8月21日 土曜日
ご案内
コロナウイルス感染症拡大防止の為、上記のことをお願いしています。
繰り返しになりますが、皆様が安心してご利用いただけるよう、ご協力お願いいたします。
投稿者 キャロット整骨院 | 記事URL
2021年8月 4日 水曜日
外遊びの再現！
「約40年前」と「現在」の子ども達の光景を表す絵です！
現在では、友達と遊ぶと言っても、外でカラダを動かすのではなく、タブレットやポータブルゲームを持って集まり遊ぶ子供たちが増えています。
また、遊ぶ場所が少なくなり、公園でも限られた遊びしかできなくなっています。
そのため、子ども達の運動不足による、体力の低下、肥満体型、ケガの増加などが問題なっているのは事実です！
https://www.nippon.com/ja/japan-data/h00632/
私は「NPO法人クラブきくよう」で、小学生低学年を対象にしたクラスを開講しています。
このクラスは、多様な動きを多く取り入れ、様々な競技に必要となるボディバランス、ボディコントロール（身のこなし）などの土台を作っていくことを目指しています。
走る、投げる、跳ぶ、渡る、などを取り入れ、ゲーム感覚で身に付けながら成長に合わせて展開していきます。
30年前、40年前におこなっていたような遊びを現代版に再現して、今後も活動していきたいと思います。
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