院長・スタッフブログ

2022年3月31日 木曜日

新型コロナウイルス感染症感染のご報告

本日3月31日、私(院長)が、
病院での新型コロナウイルス感染症の抗原検査において、
陽性が確認されましたのでご報告いたします。

日頃よりご来院下さっておりますみなさまに
大変なご迷惑をおかけしますことを心よりお詫び申し上げます。


同日にPCR検査も受けましたが、
結果の判明が翌日昼になるとのことで、
別の病院で抗原検査を受けた次第です。


人の密集する場所を避けつつ感染対策を行なってきて、
感染者と思われる方との接触にも心当たりがないのですが
このようなことになりました。

今後は保健所の指示に従い、
他の方への感染防止と体調回復に努めてまいります。


現在の体調は、微熱と鼻水症状があるものの、
食欲もあり、落ち着いているように思います。



すでにご予約のお客様には
個別にご連絡をさせていただいておりますが、
しばらくは休診をさせていただき、
再開につきましては追ってお知らせいたします。


どうぞよろしくお願いいたします。






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2022年3月31日 木曜日

臨時休診のおしらせ

都合により
下記の期間を臨時休診させていただきます。


3月31日(木)~4月2日(土)


ご迷惑をおかけしますが
よろしくお願いいたします。

投稿者 キャロット整骨院 | 記事URL

2022年3月28日 月曜日

体幹トレーニングで腰痛を治す! 菊陽町光の森駅徒歩3分


急性腰痛、慢性腰痛で、特に3か月以上または6ヵ月以上、腰に何らかの痛みが続いているかが沢山います!

腰痛患者は、全国で3,000万人いると言われています。

中でも、85%の方は、原因の分からない非特異性腰痛と言われています。

中々改善しない腰痛も、体幹部分をトレーニングすることで痛みの軽減につながることが分かっています。

筋肉には、グローバル筋とローカル筋にわかれます。

グローバル筋は、体の表面に見える大きな筋肉。

ローカル筋は、脊柱につながる小さい筋肉。

この、脊柱につながるローカル筋を働かせることで腰痛の改善および予防につながります。

この小さい筋肉の働きをよくすることが重要になってきます。

小さい筋肉の為、グローバル筋のようにウエイトを使って大きくすのではなく、負荷を軽くし適切に使うことが重要になってきます。

働きがよくなれば、俗に言う体幹が強く、働きが良くなり、体が安定してきます。

不安定だった脊柱にたして、安定性を増し腰部に慢性的なストレスが軽減し、痛みの軽減につながるとさえています。

腰痛でお悩みの際は一度ご相談ください。


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2022年3月25日 金曜日

ウォームアップ 菊陽町光の森駅徒歩3分


当院に身体を痛めて来院する中学生に聞くことが、「ウォームアップはやっている?」
個人的に気になるので、よく聞きます!
「ん~」と考えて、少しやっています。
または、「やっていない」という子もいます!

それは、怪我しちゃいますよ。

意識の高い子は、やっていますと即答です(笑)

そもそも、ウォームアップの目的なんでしょう?という事です。

トップアスリートの方々は、必ずおこなっています。

それだけ大切なことです。

1、筋肉を温める
2、自動運動を中心に筋肉を伸ばす
3、心拍数を高める
4、ゼネラルスキルの強化
5、スピードシステムの活性化

参考:NPO法人日本SAQ協会より

このようなことが、目的としてあげられます。

ウォームアップをせず、技術練習などを始めても体を動かず、怪我の原因になってしまいます。

技術だけでななく、今一度ウォームアップの重要性を再確認してみてはいかがですか。


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2022年3月23日 水曜日

ストレッチで改善! 菊陽町光の森駅徒歩3分

日々のストレッチで、機能回復ができます。

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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中高生及び一般の方も含めて、硬くなった神経筋、関節可動域を整えていきましょう。

痛みの改善、怪我の予防、そして再発予防につながります。

当院では、医療保険適用以外のコースにて、リハビリ・運動指導のサポートをしています。

根本的な身体の改善をおこないます。

生涯歩けるカラダ作りを目指します。

トレーニング未経験者の方でも継続して通えるサポートをしています。


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