スポーツ障害
2019年4月22日 月曜日
脳しんとう
こんにちは。
「脳しんとう」について、みなさんはどのくらい
知識がありますか？
《脳しんとうとは》
物理的な強い外力により頭部衝撃が加わり
突発的に起こる一時的な脳の障害。
種々の神経障害が生じる。
頭部への直接の衝撃だけではなく、
「むち打ちのように頭部を激しく揺さぶられた時」
「体同士が激しくぶつかった時」
「投げられたり、飛ばされた時」など
このようなケースで、脳しんとうが起こる場合が考えられます。
脳は、頭蓋の中でどのようになっているかというと、
豆腐が水に浮いているのを思い浮かべてもらうと
いいかと思います。
脳も、脳があり、髄液があり、頭蓋骨でおおわれています。
この髄液の中に、脳が浮いている感じです。
浮いている状態のため、揺さぶられたり、何らかの外力により
衝撃を受け脳が揺れることで、脳に損傷をおこしてしまうのです。
脳しんとうは、スポーツ現場、遊び、交通事故などいろんな現場で
起こりうる怪我の一つです。
《脳しんとうの症状》
・意識喪失（数秒間）
・健忘症
・頭痛
・めまい
《脳しんとう後の症状》
＊身体的＊
・頭痛
・吐き気
・めまい
・光や音の敏感
など
＊感情や態度＊
・悲しみ
・怒り
・もどかしさ
・神経質や不安
・イライラ
など
＊睡眠＊
・睡眠時間が長い
・寝つきが悪い
・眠りが浅い
・夜中に起きる
など
＊心理的＊
・忘れっぽい
・思考能力低下
・スローペース
・集中力低下
・記憶力低下
など
脳しんとうは、生命や人生においていろんな影響を
与えてしまう危険なスポーツ事故です。
軽視することができないのです。
次回は、脳しんとうが疑われる際の対処法を書いていきます。
インスタグラム
ユーチューブ
「脳しんとう」について、みなさんはどのくらい
知識がありますか？
《脳しんとうとは》
物理的な強い外力により頭部衝撃が加わり
突発的に起こる一時的な脳の障害。
種々の神経障害が生じる。
頭部への直接の衝撃だけではなく、
「むち打ちのように頭部を激しく揺さぶられた時」
「体同士が激しくぶつかった時」
「投げられたり、飛ばされた時」など
このようなケースで、脳しんとうが起こる場合が考えられます。
脳は、頭蓋の中でどのようになっているかというと、
豆腐が水に浮いているのを思い浮かべてもらうと
いいかと思います。
脳も、脳があり、髄液があり、頭蓋骨でおおわれています。
この髄液の中に、脳が浮いている感じです。
浮いている状態のため、揺さぶられたり、何らかの外力により
衝撃を受け脳が揺れることで、脳に損傷をおこしてしまうのです。
脳しんとうは、スポーツ現場、遊び、交通事故などいろんな現場で
起こりうる怪我の一つです。
《脳しんとうの症状》
・意識喪失（数秒間）
・健忘症
・頭痛
・めまい
《脳しんとう後の症状》
＊身体的＊
・頭痛
・吐き気
・めまい
・光や音の敏感
など
＊感情や態度＊
・悲しみ
・怒り
・もどかしさ
・神経質や不安
・イライラ
など
＊睡眠＊
・睡眠時間が長い
・寝つきが悪い
・眠りが浅い
・夜中に起きる
など
＊心理的＊
・忘れっぽい
・思考能力低下
・スローペース
・集中力低下
・記憶力低下
など
脳しんとうは、生命や人生においていろんな影響を
与えてしまう危険なスポーツ事故です。
軽視することができないのです。
次回は、脳しんとうが疑われる際の対処法を書いていきます。
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投稿者 キャロット整骨院 | 記事URL
2019年4月 8日 月曜日
カラダが硬くなっていませんか？
こんにちは。
医療従事者目線から、治療および
コンディショニングまでサポートしている
ちょっと変わった整骨院！
「朝起きたら腰が痛い」
「動き始めが腰が痛くて動きにくい」
など、来院される方の中に多いです！
１、前屈した時つま先にを触れない
２、四股踏みをすると股関節が痛い
３、腰をそる動作ができない
４、猫背である
５、デスクワークが長い
これに当てはまる方いませんか！
カラダが硬くなることで、関節可動域が狭くなり
腰痛を起してしまう事もあります！
関節周囲の靭帯や腱の柔軟性の低下、筋肉の
柔軟性の低下など。
腰痛改善には、このような事を改善していく事が
腰痛軽減、予防、改善につながります。
特に、中学・高校生には、柔軟性が低下し、股関節の動きが悪い
股関節が上手く使えていない。等で、力を発揮できない学生がいます。
当院に通っている学生の多くは、うまく身体が使えていない学生も
います。
カラダの使い方を学ぶ事で、動きがよくなったり、
パフォーマンスが向上したり、ケガの予防につながります。
高校生のコンディショニング塾も開催しています。
ご参加されたい方は、ご連絡ください。
Instagram
YouTube
医療従事者目線から、治療および
コンディショニングまでサポートしている
ちょっと変わった整骨院！
「朝起きたら腰が痛い」
「動き始めが腰が痛くて動きにくい」
など、来院される方の中に多いです！
１、前屈した時つま先にを触れない
２、四股踏みをすると股関節が痛い
３、腰をそる動作ができない
４、猫背である
５、デスクワークが長い
これに当てはまる方いませんか！
カラダが硬くなることで、関節可動域が狭くなり
腰痛を起してしまう事もあります！
関節周囲の靭帯や腱の柔軟性の低下、筋肉の
柔軟性の低下など。
腰痛改善には、このような事を改善していく事が
腰痛軽減、予防、改善につながります。
特に、中学・高校生には、柔軟性が低下し、股関節の動きが悪い
股関節が上手く使えていない。等で、力を発揮できない学生がいます。
当院に通っている学生の多くは、うまく身体が使えていない学生も
います。
カラダの使い方を学ぶ事で、動きがよくなったり、
パフォーマンスが向上したり、ケガの予防につながります。
高校生のコンディショニング塾も開催しています。
ご参加されたい方は、ご連絡ください。
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投稿者 キャロット整骨院 | 記事URL
2019年3月 6日 水曜日
足関節捻挫（足首）治療
こんにちは。
スポーツ傷害で、多い足関節捻挫。
サッカー、バスケットボール、ハンドボール、
野球、バドミントンなどのスポーツにおいて、起こりうる
可能性があります。
当院では、受傷後の治療から競技復帰、そして、その後の
コンディショニングまで、おこないます。
ケガ後のほとんどの方が、痛みが無くなれば、治療・コンディショニングを
止められます！
痛みがなくなれば、治ったわけではありません！
関節の可動域は、十分にあるのか？
多方向からの荷重じは、痛みはないか？
筋力は働いているのか？
根本的な原因は改善しているか？
など
様々な評価をする必要があります！
それらをクリアして、競技復帰に至ります！
クリアできていないまま、復帰してしまうと、再発したり
思うように動けなかったりします！
当院は、リハビリのの一つとして、バランスボールを
使うことがあります。
バランスボールを使う利点として、不安定な環境を
作り出すことができることです！
単純にボールに乗って、バランスをとる事をする訳では
ありません。
イメージとしては、乗るだけに使うと思われている
方も多くないのではないでしょうか！
ケガする環境としては、おそらく、「予期せぬ接触があったり」
「段差に躓いたり」「バランスを崩してしまったり」などが
あるのでないかと思います。
そのような事に、ならないような身体の機能を向上させる為の
一つの方法です！
普段歩いていても、実際は、沢山の機能が連鎖しあっています。
そのような機能を、向上させる為にも、バランスボールを
使った、リハビリやエクササイズをおこないます！
料金についても、よくご相談を受けます。
保険診療ができる範囲と、出来ない範囲があります。
治療は、保険診療
ラジオ波温熱治療・カッピング治療は、保険外診療
リハビリ・トレーニングは、保険外
コンディショニングは、保険外
ご相談ください。
特に学生には、痛みを我慢して競技をするのではなく
しっかりと治療を行い、競技に復帰し、最高の
パフォーマンスができ、その後も痛みなくプレーできる
ようなカラダ作りを目指しませんか！
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youtube
スポーツ傷害で、多い足関節捻挫。
サッカー、バスケットボール、ハンドボール、
野球、バドミントンなどのスポーツにおいて、起こりうる
可能性があります。
当院では、受傷後の治療から競技復帰、そして、その後の
コンディショニングまで、おこないます。
ケガ後のほとんどの方が、痛みが無くなれば、治療・コンディショニングを
止められます！
痛みがなくなれば、治ったわけではありません！
関節の可動域は、十分にあるのか？
多方向からの荷重じは、痛みはないか？
筋力は働いているのか？
根本的な原因は改善しているか？
など
様々な評価をする必要があります！
それらをクリアして、競技復帰に至ります！
クリアできていないまま、復帰してしまうと、再発したり
思うように動けなかったりします！
当院は、リハビリのの一つとして、バランスボールを
使うことがあります。
バランスボールを使う利点として、不安定な環境を
作り出すことができることです！
単純にボールに乗って、バランスをとる事をする訳では
ありません。
イメージとしては、乗るだけに使うと思われている
方も多くないのではないでしょうか！
ケガする環境としては、おそらく、「予期せぬ接触があったり」
「段差に躓いたり」「バランスを崩してしまったり」などが
あるのでないかと思います。
そのような事に、ならないような身体の機能を向上させる為の
一つの方法です！
普段歩いていても、実際は、沢山の機能が連鎖しあっています。
そのような機能を、向上させる為にも、バランスボールを
使った、リハビリやエクササイズをおこないます！
料金についても、よくご相談を受けます。
保険診療ができる範囲と、出来ない範囲があります。
治療は、保険診療
ラジオ波温熱治療・カッピング治療は、保険外診療
リハビリ・トレーニングは、保険外
コンディショニングは、保険外
ご相談ください。
特に学生には、痛みを我慢して競技をするのではなく
しっかりと治療を行い、競技に復帰し、最高の
パフォーマンスができ、その後も痛みなくプレーできる
ようなカラダ作りを目指しませんか！
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投稿者 キャロット整骨院 | 記事URL
2019年2月26日 火曜日
ケトルベルでリハビリ
こんにちは。
医療従事者目線から、治療およびコンディショニングまで
サポートしている、ちょっと変わった整骨院です！
整骨院なのにトレーニングするの！？
と、驚かれます！
確かに、不思議に思われる方や「えっ！治療しないんですか！」
など疑問に思いますよね！
トレーニングと聞くと、
「筋肉を付ける」
「つらい」
「ダイエット」
「スポーツ選手がする」
など。
筋肉をムキムキにつけるイメージがあるのかなと思います。
トレーニングをするというと、ダンベルやバーベルを持って
筋肉を大きくしていくと、思われがちですが、それだけではありません。
トレーニング（身体を動かす）をするという事は、
健康増進につながるという事です！
当院で指導している内容の一つとして、回復・改善を目的とした、
リハビリとして、運動処方をしています。
一般の方々には、まだまだ、浸透していないのが現状です。
私は、ケガ予防としての運動指導、ケガ後リハビリとしての
回復・改善に、運動療法として必要だと考えています！
受 傷
⇩
診 察
⇩
治 療
⇩
リハビリテーション
⇩
トレーニング・エクササイズ
⇩
復 帰
⇩
コンディショニング
治療の一環として、トレーニングも必要ということで
当院は取り入れています。
治療 ｘ トレーニング
健康なカラダ・スポーツを頑張る学生の為に
全力でサポートしていきます。
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医療従事者目線から、治療およびコンディショニングまで
サポートしている、ちょっと変わった整骨院です！
整骨院なのにトレーニングするの！？
と、驚かれます！
確かに、不思議に思われる方や「えっ！治療しないんですか！」
など疑問に思いますよね！
トレーニングと聞くと、
「筋肉を付ける」
「つらい」
「ダイエット」
「スポーツ選手がする」
など。
筋肉をムキムキにつけるイメージがあるのかなと思います。
トレーニングをするというと、ダンベルやバーベルを持って
筋肉を大きくしていくと、思われがちですが、それだけではありません。
トレーニング（身体を動かす）をするという事は、
健康増進につながるという事です！
当院で指導している内容の一つとして、回復・改善を目的とした、
リハビリとして、運動処方をしています。
一般の方々には、まだまだ、浸透していないのが現状です。
私は、ケガ予防としての運動指導、ケガ後リハビリとしての
回復・改善に、運動療法として必要だと考えています！
受 傷
⇩
診 察
⇩
治 療
⇩
リハビリテーション
⇩
トレーニング・エクササイズ
⇩
復 帰
⇩
コンディショニング
治療の一環として、トレーニングも必要ということで
当院は取り入れています。
治療 ｘ トレーニング
健康なカラダ・スポーツを頑張る学生の為に
全力でサポートしていきます。
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投稿者 キャロット整骨院 | 記事URL
2019年1月25日 金曜日
コンディショニングを考える
こんにちは。
医療従事者目線からの治療およびコンディショニングまで
サポートしている一風変わった整骨院です！
例えば、バレーボールをしている際に、アタックを打とうとジャンプし
着地した際に、他の選手の足の上に乗り足関節を捻挫してしまった。と
します。
痛みが出て、足も腫れています。
みなさんは、どうしますか？
我慢して、練習を続ける？
病院へ行く？
整骨院へ行く？
など、選択肢があるかと思います。
まずは、骨に異状がないのか、靭帯は大丈夫かなど、病院で
検査するかと思います。
実際に、当院へ来院された患者様には、そのような疑いが
あれば、まずは、検査へ整形外科行ってもらい、検査を勧めます。
検査結果異常がなければ、当院で治療し、回復を促進していき
リハビリをおこなっていきます。
その期間は、練習は休み、回復に専念させます。
万が一怪我をしてしまった際は、治療をおこない、回復を促進し
復帰までのリハビリ・エクササイズをすることを、私は伝えています！
なぜ、ケガをしてしまったのか？関節可動域はどうなのか？柔軟性は？
身体の使い方は？など考えて、修正・改善していく必要があるかもしれません。
問題があるのであれば、修正しないと再発のリスクが高くなります！
痛みが無くなれば、全てＯＫと言う訳ではありません。
このことを保護者の方や本人にも理解をして頂きたいところです。
日頃の練習もいいコンディションで、できないと、質が悪い練習になり
パフォーマンスが上がるとは思いません。
現在、高校生をみていますが、ケガしている学生は、柔軟性の問題、
カラダの使い方が悪いなど、目立ちます！
私ももっと分かりやすく指導できるように心がけ、日々、重要性を
伝えていきたいと考えています。
医療従事者目線からの治療およびコンディショニングまで
サポートしている一風変わった整骨院です！
例えば、バレーボールをしている際に、アタックを打とうとジャンプし
着地した際に、他の選手の足の上に乗り足関節を捻挫してしまった。と
します。
痛みが出て、足も腫れています。
みなさんは、どうしますか？
我慢して、練習を続ける？
病院へ行く？
整骨院へ行く？
など、選択肢があるかと思います。
まずは、骨に異状がないのか、靭帯は大丈夫かなど、病院で
検査するかと思います。
実際に、当院へ来院された患者様には、そのような疑いが
あれば、まずは、検査へ整形外科行ってもらい、検査を勧めます。
検査結果異常がなければ、当院で治療し、回復を促進していき
リハビリをおこなっていきます。
その期間は、練習は休み、回復に専念させます。
万が一怪我をしてしまった際は、治療をおこない、回復を促進し
復帰までのリハビリ・エクササイズをすることを、私は伝えています！
なぜ、ケガをしてしまったのか？関節可動域はどうなのか？柔軟性は？
身体の使い方は？など考えて、修正・改善していく必要があるかもしれません。
問題があるのであれば、修正しないと再発のリスクが高くなります！
痛みが無くなれば、全てＯＫと言う訳ではありません。
このことを保護者の方や本人にも理解をして頂きたいところです。
日頃の練習もいいコンディションで、できないと、質が悪い練習になり
パフォーマンスが上がるとは思いません。
現在、高校生をみていますが、ケガしている学生は、柔軟性の問題、
カラダの使い方が悪いなど、目立ちます！
私ももっと分かりやすく指導できるように心がけ、日々、重要性を
伝えていきたいと考えています。
投稿者 キャロット整骨院 | 記事URL
