院長・スタッフブログ

2019年2月18日 月曜日

大里桃子選手!

こんにちは。

熊本出身のプロゴルフファーの大里桃子選手!



半端ないオーラです!

昨シーズンからレギュラーツアーに参戦し、今シーズンもフル参戦が
決まっています!

私にとっても、楽しみな1年がスタートします!

まだ、知らないかも多いと思いますが、実は、当院が雑誌に記載されています!



みなさん応援よろしくお願いいたします!

投稿者 キャロット整骨院 | 記事URL

2019年2月18日 月曜日

柔道整復師としてやれること!

こんにちは。

当院の、テーマの一つ。

 『怪我予防

医療従事者目線から、治療およびコンディショニングまで
サポートしているちょっと変わった整骨院です。

ケガ予防は、私が当院を開設する以前から考えていた
テーマでもあります!

私が高校生の頃、約20年ちょっと前になります。

野球部に所属していたのですが、足首を捻り捻挫を
手術するケガおってしまいました!

その時は、早く復帰し、野球をしたい気持ちでした!

リハビリ、鍼灸治療をおこない、何とか野球をすることが
できました!

しかしケガする前の状態とは、ちょっと違うなと
感じていました。

このような経験から、学生の運動部には、ケガをして
試合に出れない、練習できないなどになってほしくない為
予防をテーマにおこなってきました!

予防という考えは、まだまだ、浸透していない気がします!

「スポーツは、怪我はつきもの!」など、言われる方も
いらっしゃいます!

もちろん、状況によってはケガをしてしまう事もあります。

現在言われていることは、防げる怪我は、防ごう!という事です。

その為に、何をするのかを考える必要があります。

しっかりとした知識。

知ることが重要です。

正しい情報を学び続け、発信していくことが、
私達、柔道整復師として、スポーツトレーナーとしての役割でも
あると考えています。

知っているのと知らないのでは、全然違います!

その為、当院での取組みとして、「エクササイズ・トレーニング」を
取り入れた、「治療とコンディショニング」の専門として
おこなっています!

このことは、学生に限らず、一般の方も同様です!

ケガをしないカラダで、健康で楽しく生活する為に
カラダを動かすことでカラダの中から変えていきます!

カラダを動かすことはきついからと、嫌がる方も多いですが
これか先、カラダを動かし健康なカラダを作りをする人たちが
多くなっていく事を願っています!

フィットネス(健康)を考えてみませんか!

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2019年2月16日 土曜日

ハンドボール・野球でのケガ

こんにちは。

投げる動作での、肩の痛み。

ハンドボールや野球、バレーボール、バドミントンなどの
スポーツで痛める可能性があります。

繰り返し動作や肩関節の可動域の問題などで、ストレスが
加わりケガにつながっている可能性があります。

当院では、スポーツ外傷でお困りの学生さんのカラダのケア・
コンディショニングを積極的におこなっています。

治療後のリハビリ、エクササイズまで、一貫しておこえる
場所になっています。

原因を追究し、その後、ケガのリスクを抑える為に、
コンディショニングをおこなっていきます。

1回2回で終わりではなく、継続していく事が重要です!

学生だけではなく、一般の方同様におこないます。



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2019年2月13日 水曜日

カラダを動かそう!

こんいちは。

「スポーツをしている学生の怪我を未然に防ぐ」事で
練習から質が変わり、個人またはチームの成績が
大きく変わる!

小学生・中学生の頃からしっかり指導したいと思う。

ケガを未然に防ぐことは、子どもだけではなく
大人の方も同じことが言えると考えています。

運動不足により、起こりうる疾患
・血圧が高くなる
・血糖値が上がる
・体重増加
・腰痛・膝痛
・代謝の低下
・姿勢不良
・筋力低下
など



このようなことが、運動不足ではおこるリスクが
高くなると考えられています。

現代では、小学生の肥満などの運動不足によって
起こっています。

各自治体で、いろんな取り組みをされていて、子ども達の運動
外遊びなどを取り入れる事で、解消されている例もあります。

私は、子どもも大人も「運動をする」「カラダを動かす」という事を
継続することで、様々な疾患を防ぎ、健康なカラダになると
常日頃訴えてきました!

しかしながら、中々伝わらないのが現実です!

健康をテーマに、
「コンディションを整える」
「カラダを動かす(トレーニング・エクササイズ)」

ことを今後も指導していきたいと考えています!

5年後、10年、15年後と笑顔でいられるカラダ作りを
早めにしていきませんか?

そして、子ども達はますます外遊びが重要になってくると
思っています!


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2019年2月11日 月曜日

考えること。

こんにちは。

先日、管理栄養士および、公認スポーツ栄養士の知人と
久しぶりにお会いして、いろんな話を聞くことができました。

学生の成長期の食事・栄養の重要性を改めて再確認する
ことができました。

今後、私が関わっている、学生や保護者の方向けに
食事についての話をして頂けるようにお願いいしたら
快くうけて頂くことができました(笑)

ぼちぼち進めていこうかなと、考えています。

子どもの頃からサプリに頼るのではなく、しっかり
食べ物から栄養を吸収することが重要です!

かたよった栄養は、ケガにもつながってしまいパフォーマンスも
低下してしまいます。

コンディションの状態も低下してしまいます。

良い状態で練習したり、試合に臨むためには
様々なことが揃わないといい状態でパフォーマンスは
あがりません。

その中の一つが、栄養・食事だと思います。

良い状態で練習できるように、日頃から気を付けることが
重要です。

今回、いろんなことを考えるいい機会になりました!



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