熊本市を拠点に交通事故治療と疲労回復に努めるキャロット整骨院

院長・スタッフブログ

2019年10月12日土曜日

痛みのない日常生活！

現在、腰痛に悩んでいる方は、非常に多いです！

腰痛に悩んでいるかは、約2800万人とも言われています！

うち、約85％は原因がわからないともいられています。

当院にも、腰痛で来院される方はいらっしゃいます。
多くの方は、「なぜ」痛くなったかわからない場合が多いです！

話を聞いて行けば、「日常生活時の動き」「デスクワーク時の姿勢」
「猫背」「運動不足」などが背景にはみえてきます！

多くは誤った動きを繰り返し行っていることが、痛みを出す
原因になっていると考えています！

「椅子に座る動作」「立ち上がる動作」「物を抱える動作」このような
動作は、ほぼ毎日行っているのでなないでしょうか？

1日に100回のしゃがむ、立ち上がる動作をおこなえば、10日で1000回
365日で36,500回となります。

これを誤った動作でおこなっていたとしたら、カラダに不具合が生じる
と思いませんか！

例えば、車のシャフト部分に歪があったどうでしょう！

だんだん、動きが悪くなり故障の原因につながりませんか？

人間という動物も誤った動作をしていると、痛みとして教えてくれます。

現代人は、自然な動き・正しい動きが失われています！

自然な動き・正しい動きを再教育する必要があります。

当院は、動きを改善するパーソナルトレーニングコースとして
動きに着目し機能改善やパフォーマンス向上のサポートをしています。

正しく動くという事を学ぶことで、一人でも多くの方から「痛み」という
言葉が無くなることが究極の目標です！

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2019年10月11日金曜日

pay pay使えます！

キャロット整骨院でも、PayPayつかえるようになりました。

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2019年10月 7日月曜日

体を動かすことを推奨！

キャロット整骨院は、健康も維持・促進及び怪我予防の為に
体を動かすことをおススメしています。

当院でも、グループエクササイズ・パーソナルトレーニングの
コースもご提供しています。

お一人おひとりがレッスンを受けることで、よりよい体の状態で
日常生活を送ったり、スポーツパフォーマンスをあげたり
痛みの改善につながったりします。

早くから身体を動かす習慣を見つけることが重要だと考えています。

目的は様々です。

ダイエット、生活習慣病予防、太りにくいカラダ作り、美しい身体作り
スポーツパフォーマンス向上など。

もっともっと、カラダを動かすことに目を向けてほしいですね！

きついと思う方が多いですが、自分がおこなえるペースから
スタートしてみませんか！？

当院は、初心者大歓迎。
お友達とグループエクササイズに参加しよう！

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2019年10月 3日木曜日

お知らせ

今月も「カラダ作りDAY」行います。

この企画は、沢山の方にカラダを動かく楽しさや健康なカラダ作り、
カラダの機能などを知るきっかけになればと思いスタートしました。

「ストレッチ」といっても、「どこをどのようにしたらいいのかわからない。」
という方も、まだまだ沢山いらっしゃいます。

まだまだ、日常生活の中に身体を動かすという方は少ないです！

実際、日本国内では、人口の４％くらいしかフィットネス分野に参加していないと
言われています。

フィットネス大国のアメリカでは２０％、韓国では７％、スウェーデンも２０％！

人口に対しての参加率ですが、日本は諸外国と比べ30番目で、まだまだ少ないのが
現状のようです！

一人でも多くの方が、健康という事に興味を持ちフィットネスに参加するきっかけに
なればいいなと考えています。

スポーツ選手だけがトレーニングやエクササイズをおこなうのではなく、皆さんも
トレーニング（身体を動かす）をしていきませんか！

生活習慣病予防や肥満対策、代謝向上でダイエット、美しい身体作りにつながる
トレーニングを一緒にしましょう！

グループレッスンからパーソナルレッスンまでおこないまう。

当院は、ただトレーニングをすのではなく、カラダの動き、カラダの使い方を
特に重視し、正しくご指導していきます。

専門的なフィットネスインストラクターのライセンスを取得したうで
指導していますのでご安心ください。

保有資格
柔道整復師
RKCケトルベルインストラクター
TACFITインストラクター
TRXインストラクター
ViPRインストラクター
SAQインストラクター
アニマルフローインストラクターコース受講済み

RKC・TACFITの専門インストラクターは、熊本では私だけです。

ご興味のある方はご連絡ください。

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2019年9月27日金曜日

トップアスリートもアフターケア！

世界トップアスリートの奥原希望選手（バドミントン）

トップになればなるほど、アフターケアを大切にしています。

右肩の所に赤く内出血の様なマークがありますが、これは、

カッピングセラピーのマークだと思います。

奥原選手がカッピングセラピーを受けているのをウェブサイトで見たことが

あります。

アフターケアは、一般の方から学生も重要な分野だと思います。

なぜならば、ケガをしてしまえば大事な大会やお仕事などに

支障をきたすからです。

大怪我につながるケースもあります。

しかし、ケガしてからじゃないとアフターケアの重要性に

気付かないのが現状です！

当院では、開院当初から伝えていますが、なかなか広まらない。

伝えるのは難しいですね。

カラダのコンディショニングを整えることが、パフォーマンスの

向上につながります。

当院でも、カッピングコンディショニングをおこなっています。