院長・スタッフブログ

2018年11月13日 火曜日

TRXサスペンショントレーニング・熊本パーソナルトレーニング

TRXサスペンショントレーニングとは?

天井付近のバーからサスペンションを吊るし、ハンドルを
手で握ったり、足をかけたりしておこなう
トレーニングです。

自分の体重を負荷に様々な動きをおこない
目的に応じてトレーニングをしていきます。

「ダイエット」「リハビリテーション」「トレーニング」等
さまざまです。







女性の方も安心て安全にご利用できます。
検索は#TRX


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2018年11月13日 火曜日

熊本パーソナルトレーニング・ケトルベルトレーニング

「トレーニングをしましょう。」というと、非常に抵抗を
感じる方まだまだ多いように感じます。

最近では、「メディカルフィットネス」をうたっている
整形外科も増えています。

健康を目的とし、ケガや病気をする前に予防しましょう。
という、ことです。

キャロット整骨院では、治療も行っていますが、予防するための
トレーニングも継続的におこなっています。

以前にも書いたことがありますが、「トレーニング」といえば
きつい・ムキムキになる・スポーツ選手がする。などのイメージが
強いみたいです。

ハードなトレ―ニングもあれば、ソフトなトレーニングあります。

患者様で多い痛みとしては、ひざ・腰や背中が丸くなってきた。などの
方が多いです。

特に、60代、70代の方に多いです。

原因はいろいろですが、正しく身体を動かすトレーニングを
おこなっていくことで、改善する可能性の方々が多いので
ないでしょうか。

「ロコモティブシンドローム」や「メタボリックシンドローム」と
いった、キーワードは非常に多く聞きますね。

日頃から身体を動かし、健康的な身体作りをしませんか?

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2018年11月12日 月曜日

熊本コンディショニング・カッピングセラピー

カラダのコンディショニングの必要性!

コンディショニングやトレーニング・エクササイズは
決して特別なものではありません。

一般の方もプロ選手も同じように必要なことです。

なぜならば、人間は同じように作られているからです。

プロだからカラダが特別な作りではありません!
同じです。

そのため、カラダが良い状態で日常を送る為にも
コンディショニング・フィットネス等は
全ての方に必要なことの一つではないでしょうか!

先日、プロゴルファーのコンディショニングを
大会期間中行わせて頂きました。
県外から来ていた選手の為、大会期間中の
サポートとしてさせて頂きました。

少しでもいい状態で、試合に臨めむためには、日頃から
カラダに対してどう向き合っていくのかを
考えることも重要です。

コンディショニングという言葉が、近年多く
取り上げられるようになりました!

怪我を予防する事、良い状態を保つ事、
カラダを整える事など、スポーツから日常生活を
快適に遅れるカラダ作りを目指しています。


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2018年11月 6日 火曜日

診療時間の変更

今週は、ゴルフ大会に伴い、プロゴルフ選手の
コンディショニングを担当させていただいている為
夕方の診療時間が変更になります。

お問合せの上ご確認ください。

午前は通常通り
火曜日・水曜日は19時以降は診療
木曜日・金曜日は午後休診

ご迷惑をおかけ致しますがご理解の程
よろしくお願いいたします。

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2018年11月 5日 月曜日

お知らせ

11月5日(月曜日)~8日(木曜日)まで、
17時までの
診療になります。

大変ご迷惑をおかけ致します。

ご理解の程よろしくお願いいたします。



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