健康増進

2019年8月17日 土曜日

貯筋運動!

こんにちは。

貯筋をして10年後20年後、歩けるカラダでいよう!

日本は、平均寿命が延び、男性は81歳、女性は87歳と
言われています。

長く健康で、そして、寝たきりにならない為にも、今から
運動習慣をつけることが、大切です。

人間は、年齢と共に筋力はどうしても落ちてしまいます。

その落ちるスピードをいかに緩やかにするのかが課題の一つ
ではないでしょうか。

そこで、30代40代から運動習慣をつけることが重要です。

日常で運動をする習慣のない日本人には、なかなか難しい
かもしれません。

アジア圏、欧米などでは、日頃からカラダを動かす習慣が
日本より進んでいます!

しかし近年では、運動習慣をつける人たちが増加しています。

施設も整いつつあるのではないでしょうか!

キャロット整骨院も、身体を動かす習慣をつけてもらおうと
様々な取り組みをしています。

ストレッチクラス、サーキットトレーニングクラス、
パーソナルトレーニングをおこなっています。

運動することは、代謝UP・ストレス発散・ケガ予防・生活習慣病予防などに
つながります。

心地良く身体を動かす習慣を身に付けてみませんか!






このように、会社の取り組みとして参加されています。

当院内では、少人数制のサーキットトレーニングをおこないます。

毎週木曜日20時30分~約60分
トレーニング時間は、約20分

個人レッスンを受けたい方は、ご相談ください。

投稿者 キャロット整骨院 | 記事URL

2019年8月 6日 火曜日

当院の施術について

こんにちは。

当院で、おこなっている施術について、書いていきます。

『整骨院=マッサージ』と思っている方々が多いように感じます。

当院は、施術の一環として、「マッサージ」を取り入れていますが
マッサージ屋さんではないてす。

「何分くらいマッサージしてくれますか?」という質問も
よくあります。

30分や60分という設定はなく、健康保険での診療か実費での診療なのかで
料金は変わってきます。


≪保険診療の場合≫

初診料+治療費 1,300円~1,600円 (負担割合で違います)

施術内容:問診・視診・触診等により、施術(手技・干渉波電気)



≪実費診療の場合≫

初診料+治療費+実費 (上記の料金+実費料金)

実費メニュー
①ラジオ波温熱テクニック
15分:1,500円 20分:2,000円 30分2,500円




②カッピングテクニック
20分:2,000円



ラジオ波温熱とカッピングテクニックは、国内アスリートや海外アスリートも
痛み改善・カラダのコンディショニングに使用しているテクニックです。

特にこの2つを併用しておこなうと、動きにくかったカラダが、スムーズに動き
動く範囲も広くなっていきます。

体感した人にしかわからない感覚。

硬くなった部分の筋膜リリースをおこなうテクニックとしておこないます。

ラジオ波温熱、カッピングテクニックは、女性のむくみ、冷え性、肩こり、
頭痛等の改善やコンディショニングにも効果的です。




ご希望の方は、ご連絡ください。

投稿者 キャロット整骨院 | 記事URL

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