健康増進
2019年8月17日 土曜日
貯筋運動！
こんにちは。
貯筋をして10年後20年後、歩けるカラダでいよう！
日本は、平均寿命が延び、男性は81歳、女性は87歳と
言われています。
長く健康で、そして、寝たきりにならない為にも、今から
運動習慣をつけることが、大切です。
人間は、年齢と共に筋力はどうしても落ちてしまいます。
その落ちるスピードをいかに緩やかにするのかが課題の一つ
ではないでしょうか。
そこで、30代40代から運動習慣をつけることが重要です。
日常で運動をする習慣のない日本人には、なかなか難しい
かもしれません。
アジア圏、欧米などでは、日頃からカラダを動かす習慣が
日本より進んでいます！
しかし近年では、運動習慣をつける人たちが増加しています。
施設も整いつつあるのではないでしょうか！
キャロット整骨院も、身体を動かす習慣をつけてもらおうと
様々な取り組みをしています。
ストレッチクラス、サーキットトレーニングクラス、
パーソナルトレーニングをおこなっています。
運動することは、代謝UP・ストレス発散・ケガ予防・生活習慣病予防などに
つながります。
心地良く身体を動かす習慣を身に付けてみませんか！
このように、会社の取り組みとして参加されています。
当院内では、少人数制のサーキットトレーニングをおこないます。
毎週木曜日20時30分～約60分
トレーニング時間は、約20分
個人レッスンを受けたい方は、ご相談ください。
貯筋をして10年後20年後、歩けるカラダでいよう！
日本は、平均寿命が延び、男性は81歳、女性は87歳と
言われています。
長く健康で、そして、寝たきりにならない為にも、今から
運動習慣をつけることが、大切です。
人間は、年齢と共に筋力はどうしても落ちてしまいます。
その落ちるスピードをいかに緩やかにするのかが課題の一つ
ではないでしょうか。
そこで、30代40代から運動習慣をつけることが重要です。
日常で運動をする習慣のない日本人には、なかなか難しい
かもしれません。
アジア圏、欧米などでは、日頃からカラダを動かす習慣が
日本より進んでいます！
しかし近年では、運動習慣をつける人たちが増加しています。
施設も整いつつあるのではないでしょうか！
キャロット整骨院も、身体を動かす習慣をつけてもらおうと
様々な取り組みをしています。
ストレッチクラス、サーキットトレーニングクラス、
パーソナルトレーニングをおこなっています。
運動することは、代謝UP・ストレス発散・ケガ予防・生活習慣病予防などに
つながります。
心地良く身体を動かす習慣を身に付けてみませんか！
このように、会社の取り組みとして参加されています。
当院内では、少人数制のサーキットトレーニングをおこないます。
毎週木曜日20時30分～約60分
トレーニング時間は、約20分
個人レッスンを受けたい方は、ご相談ください。
投稿者 キャロット整骨院 | 記事URL
2019年8月 6日 火曜日
当院の施術について
こんにちは。
当院で、おこなっている施術について、書いていきます。
『整骨院＝マッサージ』と思っている方々が多いように感じます。
当院は、施術の一環として、「マッサージ」を取り入れていますが
マッサージ屋さんではないてす。
「何分くらいマッサージしてくれますか？」という質問も
よくあります。
30分や60分という設定はなく、健康保険での診療か実費での診療なのかで
料金は変わってきます。
≪保険診療の場合≫
初診料＋治療費 1,300円～1,600円 （負担割合で違います）
施術内容：問診・視診・触診等により、施術（手技・干渉波電気）
≪実費診療の場合≫
初診料＋治療費＋実費 （上記の料金＋実費料金）
実費メニュー
①ラジオ波温熱テクニック
15分：1,500円 20分：2,000円 30分2,500円
②カッピングテクニック
20分：2,000円
ラジオ波温熱とカッピングテクニックは、国内アスリートや海外アスリートも
痛み改善・カラダのコンディショニングに使用しているテクニックです。
特にこの2つを併用しておこなうと、動きにくかったカラダが、スムーズに動き
動く範囲も広くなっていきます。
体感した人にしかわからない感覚。
硬くなった部分の筋膜リリースをおこなうテクニックとしておこないます。
ラジオ波温熱、カッピングテクニックは、女性のむくみ、冷え性、肩こり、
頭痛等の改善やコンディショニングにも効果的です。
ご希望の方は、ご連絡ください。
当院で、おこなっている施術について、書いていきます。
『整骨院＝マッサージ』と思っている方々が多いように感じます。
当院は、施術の一環として、「マッサージ」を取り入れていますが
マッサージ屋さんではないてす。
「何分くらいマッサージしてくれますか？」という質問も
よくあります。
30分や60分という設定はなく、健康保険での診療か実費での診療なのかで
料金は変わってきます。
≪保険診療の場合≫
初診料＋治療費 1,300円～1,600円 （負担割合で違います）
施術内容：問診・視診・触診等により、施術（手技・干渉波電気）
≪実費診療の場合≫
初診料＋治療費＋実費 （上記の料金＋実費料金）
実費メニュー
①ラジオ波温熱テクニック
15分：1,500円 20分：2,000円 30分2,500円
②カッピングテクニック
20分：2,000円
ラジオ波温熱とカッピングテクニックは、国内アスリートや海外アスリートも
痛み改善・カラダのコンディショニングに使用しているテクニックです。
特にこの2つを併用しておこなうと、動きにくかったカラダが、スムーズに動き
動く範囲も広くなっていきます。
体感した人にしかわからない感覚。
硬くなった部分の筋膜リリースをおこなうテクニックとしておこないます。
ラジオ波温熱、カッピングテクニックは、女性のむくみ、冷え性、肩こり、
頭痛等の改善やコンディショニングにも効果的です。
ご希望の方は、ご連絡ください。
投稿者 キャロット整骨院 | 記事URL
